疲労困憊な１週間
イケメンと飲んだことで
すべてリセットできた愛子でございます
今日からゴールデンなウィークに突入ですね
10連休の人、羨ましすぎる
カレンダー通りの私は
休日分の皺寄せが平日にくるので
今週もド忙しかった
昨日も出社したの６時台！
グヒ〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも週の真ん中水曜日に
芸能人も顔負けのイケメン二人と飲んで
目の保養はバッチリ！
そのお陰で今週乗り切れました
さてさて
今日は雨なんですね〜
お出かけしようかと思ってましたが
予定変更
一歩も外に出ないと決めました！
てなことで
リアルタイムブログいってみよ〜
6:00
バスタイム
半身浴しながら
Tarzanの「痩せる生活」を読む
食事ルールを見直す必要アリですが
ここに書いてあること
ほぼできてます
(飲みに行かない日はね)
・3食のボリュームは3:3:4
・朝は糖質とタンパク質を死守する
・昼食は基本、食べたいものを自由に選択
・アルコールを飲むならシンデレラシフトで
昨夜はこんな感じ
サラダ・豆腐そうめん・軟骨唐揚げ
もちろんノーアルコールですよ
8:00
朝食？
エビフライさんにいただいた
ゼンブヌードルに
中村屋のバターチキンカレー合わせてみた
中村屋のレトルト
めちゃくちゃ美味しいよね
ミーゴレンソースも残してるので
次食べるのが楽しみ♪
このゼンブヌードルは
罪悪感少なく味も美味しいなんて
ダイエッターの強い味方
私の胃袋は
これでやっとウォーミングアップ完了！
冷蔵庫に何もない
あったとしても作りたくない
そんな日は
8:45
Uber eats
朝の８時台から
Uberでからあげくん配達してもらう人
少ないやろな(￣▽￣)
からあげくんのたっぷりタルタルソース
ガチで旨いやーん♡
フランクフルトも好きですねん
このパンも控えてます
今日はチートデイ
好きなだけやらかしたんで〜
YouTubeモッパン観ながら
朝から好きなだけ食べれる休日
最高٩(^‿^)۶
今、ハイボールに突入したところで
失礼いたします
お出かけの方もお仕事の方も
素敵な週末にしてくださいね(^з^)-☆