あなたの家族のドジエピソードを教えてください! ブログネタ
ブログネタ:あなたの家族のドジエピソードを教えてください!
参加中半日断食と宿便
※文中に、臭ってきそうな描写が出てきます。お食事間近の方、デリケートな方はご注意を!
半日断食、そろそろ1ヵ月過ぎます~![]()
朝は生水(私の場合は日田天領水)・柿の葉茶・青汁
昼は納豆か豆腐・山芋おろし・人参ジュース・玄米粉・練りゴマ・青泥(青菜数種をミキサーで粉砕したもの)
おやつは大高酵素か黒糖菓子少し
夜は豆腐・大根おろし・人参おろし・玄米粉・すりゴマ・蜂蜜等。。。。
始めた頃、立ちくらみがしたりしたのですが
今は全く無し♪
体重は約5キロ落ちたのですが、貧血の症状も全くありません。
あっかんべーをしても、下瞼のうらはキレイな赤色![]()
半日断食をする前は薄いピンク色で、明らかに貧血だったのに。。。
あと、出ましたよ出ました![]()
宿便っ
(〃∇〃)えへっ
もともと便通は良いほうで、1日2回は普通にお通じがあったし
あたしはたぶん、宿便ってもんは出ないだろうなぁと思ってました。
が!
10日ほど前、便意をもよおしたのでトイレに行くと。。。。。。
(もう、こんな事をネット上に公開して良いのか私
)
信じられないくらい、もうビックリするくらい、出まして(;´▽`A``
流した瞬間、便器が「んんっ?!」と悩んだくらい(私にはそう見えた)
「やばっ
詰まるっ
」と焦ったくらい
出ました![]()
決して下り腹でも便秘時の硬いヤツでもなく
全く普通のバナナ便![]()
![]()
甲田療法の本にも、トイレが詰まりそうなくらい出たとか書いてあったのだけど
まさか自分もそうなるとは、思いもしませんでした(;^-^A
で、その宿便らしきものが出たあと
不思議なことに、お腹だけじゃなく頭が急にクリアになった気がして
なんと言うか、憑いてたものが落ちたような
そんな気さえしました![]()
そうそう、この便が出る数日前から「ミルマグ 」を飲んでました。
「ミルマグ 」は、水酸化マグネシウムの緩下剤なのですが
普通の便秘薬とは違い、習慣性が無く、お腹も痛くならないという優れもの。
今も朝起きてすぐ、飲んでいます![]()
とにかく今の体調はすっごく良い![]()
先月末の生理も、意外なくらい楽でしたo(^▽^)o
11月の子宮筋腫の検診まで、時々脱線しながら(たまに飲み会に行って肉食になるので
)、頑張って半日断食を続けようと思います~![]()

