半日断食と宿便

※文中に、臭ってきそうな描写が出てきます。お食事間近の方、デリケートな方はご注意を！

半日断食、そろそろ１ヵ月過ぎます～

朝は生水（私の場合は日田天領水）・柿の葉茶・青汁

昼は納豆か豆腐・山芋おろし・人参ジュース・玄米粉・練りゴマ・青泥（青菜数種をミキサーで粉砕したもの）

おやつは大高酵素か黒糖菓子少し

夜は豆腐・大根おろし・人参おろし・玄米粉・すりゴマ・蜂蜜等。。。。

始めた頃、立ちくらみがしたりしたのですが

今は全く無し♪

体重は約５キロ落ちたのですが、貧血の症状も全くありません。

あっかんべーをしても、下瞼のうらはキレイな赤色

半日断食をする前は薄いピンク色で、明らかに貧血だったのに。。。

あと、出ましたよ出ました

宿便っ(〃∇〃)えへっ

もともと便通は良いほうで、1日２回は普通にお通じがあったし

あたしはたぶん、宿便ってもんは出ないだろうなぁと思ってました。

が！

１０日ほど前、便意をもよおしたのでトイレに行くと。。。。。。

（もう、こんな事をネット上に公開して良いのか私）

信じられないくらい、もうビックリするくらい、出まして（;´▽｀A``

流した瞬間、便器が「んんっ？！」と悩んだくらい（私にはそう見えた）

「やばっ詰まるっ」と焦ったくらい

出ました

決して下り腹でも便秘時の硬いヤツでもなく

全く普通のバナナ便

甲田療法の本にも、トイレが詰まりそうなくらい出たとか書いてあったのだけど

まさか自分もそうなるとは、思いもしませんでした(;^-^A

で、その宿便らしきものが出たあと

不思議なことに、お腹だけじゃなく頭が急にクリアになった気がして

なんと言うか、憑いてたものが落ちたような

そんな気さえしました

そうそう、この便が出る数日前から「ミルマグ 」を飲んでました。

「ミルマグ 」は、水酸化マグネシウムの緩下剤なのですが

普通の便秘薬とは違い、習慣性が無く、お腹も痛くならないという優れもの。

今も朝起きてすぐ、飲んでいます

とにかく今の体調はすっごく良い

先月末の生理も、意外なくらい楽でしたo(^▽^)o

１１月の子宮筋腫の検診まで、時々脱線しながら（たまに飲み会に行って肉食になるので）、頑張って半日断食を続けようと思います～