一番好きな家事は？
ブログネタ：一番好きな家事は？
参加中そりゃもう断然『お洗濯』です
汗臭い汚れた肌着や服
シーツや枕カバーなんかを
天気の良い日にバンバン洗って
物干し竿にどんどん干して行く、あの快感
カラッと乾いたあの香り。。。。
ストレスも、洗濯物と一緒に流れていくようで
とっても気持ち良いです
。。。でも夏場限定ｗ
冬場はアカギレが出来て
痛くて痛くて、毎年涙モノなんです
なので冬は掃除です。。。動くと体が温まるから（;´▽｀A``
半日断食挑戦中
普段は家族の中で一番元気なんだけど
慢性疾患持ちの私。
何とか、代替療法で体質改善したいなぁと
買った本。
先生が存命であったら、通院したかったなぁ。
ほんとに残念
で、この本に書かれている方法は
１日２食の『半日断食』と『１日断食』
それと合わせて行う体操法。
今まで見たことないような体操で
ちょっとコミカルですw
リビングでやってたら、オットが爆笑してましたから(;^-^A
食事は
朝は水・柿の葉茶・青汁は摂っても良くて
基本的に固形物は摂りません。
昼は、私の場合は
・にんじんや大根、山芋など根菜いずれかのすりおろし
・しらす
・納豆か豆腐
・玄米粉と黒すりゴマに蜂蜜を少し混ぜたもの
・葉物野菜
みたいな感じです。
夜も大体同じものを食べてるんだけど
たまに家族が食べてる物を一口食べたりしてます～(・∀・;)アバウト～
ちょっと口が寂しくなったら
豆乳を少し飲んだり
黒糖菓子を少し食べたりしてます
あと大高酵素を飲んだり
１日約１．５～２リットルの水分は必ず摂って
一番大切な事、それは
『少食であること』
です(･ω･)b
体に良い物でも
お腹に一杯食べてはいけなくて
腹八分目で止めないといけません
幸い、私は
先月上旬くらいまで続いていた『朝昼晩とシソばっかり食べてます私』状態が、ある日突然終わってから
パタッと食欲が無くなって
回転寿司２０皿くらい食べてたのが７～８皿しか食べられないような
そんな可愛い胃袋になって
食事を減らすことに全然抵抗感じなかったので
割と易しく始めることが出来ました。
もう１週間経つかな？
こういうのって、３ヶ月・半年・１年と
段々変化がハッキリしていくものだと思うので
頑張って続けてみようと思います～(･∀･)/
翌朝仕事！何時まで飲んでいられる？ ブログネタ
ブログネタ：翌朝仕事！何時まで飲んでいられる？
参加中昔は明け方まで飲んでいても全然平気でしたが
三十路を過ぎたあたりから
だんだん様子が変わってきましたね～
今は四十路なので、もう大変です
１１時過ぎた頃から
だんだん瞼が重くなってきて
眠りの沼に引き込まれそうになります。。。
居酒屋に飲みに行ったとして
家に帰って化粧を落としてお風呂に入って髪を乾かして。。。。。
等々を考えると
やっぱり１１時くらいには切り上げないと
翌日の仕事に差し障ります(-。－；)
そう言えば最近、私の友人Mが
飲みすぎて泥酔し、道路でつまづいて転んで
そのまま眠ってしまった、なんて事がありました(-"-;A
幸い車も通らず、親切な方に声を掛けられて我に返り
ふらつく足取りで自宅へ帰ったそうですが
ヘタすると車にひかれたり
荷物を盗まれたり、なんてことになりかねなかったと
後でさんざん、みんなに怒られてました（θωθ;）
ビールの美味しい時期ですが
くれぐれも、飲み過ぎには注意しましょう
