心の病気の原因は、様々な要因が複雑に絡み、そして眼に見えない部分である為、はっきりと解らないのが殆どでしょう！
この為、治療も症状の変化を観察、分析し、原因を追究しながら最良の治療法を模索して、時間を掛けてじっくり進めるのが正しいやり方と言われています。
また、症状も回復に兆しを見せたり、悪くなったりと・・・繰返す傾向があります、
少し、よくなったと感じても、一時的なことで、また悪くなる可能性があります。これは、治療の効果で、元気になったと感じるだけで、治療を中止すれば、元に戻ることも少なくないようです。
心の病気は、少し気分がいいからといって薬の服用や通院（診察、治療）を止めると、ぶり返すことが多くあります。
特に、薬物依存症やアルコール症は、治療を中止すると重症化することが多く、生死に関わる場合が生じます。
心の病の治療は、焦らず・気長に、また根気よく行うことが重要となります！
精神科医は、歯科・外科等のように直接患部に処置できない！
そして、薬の投与だけで治ることも期待しにくい病気の心の病の治療なので、患者さんは他の科を受診する時以上に、医師の医療技術や人間性を量ろうとし、どれだけ優れている人か気になるでしょう。
いい医師か如何かを判断するポイント
1）理解していると感じられること。
精神科医は特に優れた洞察力で患者を理解し、そしてその理解していることを患者に伝える能力が必要です。
何回か受診しても自分の訴えている事が医師に伝わらない、また、違って受け止められていると感じるようならば、医師に問題があるか、自分か、双方の相性が良くないのかもしれません。
2）病名・治療の方法、その見通し等を可能な範囲内で、出来るだけ説明してくれる。
医師が、患者か家族などの質問に全く応じないか、まともに話してくれないならば、この医師はダメ、論外です！
心の病気（うつ病等）ならば，多くの医師は初期の段階で、診断結果を明らかにします。（病名等）
病気内容の説明、治療の進捗・段階などを、その都度教えてくれる医師ならば、安心して通院又は入院することが出来る。
見通しが明るくない場合であっても、医師の充分な助けがあるならば、患者・家族にとっては理解しておくのが望ましいでしょう。
但し、診断が困難で、治療の見通しが確立出来ない状態の時が生じる場合があるので、このような場合に、医師が明確に答えないと、早合点して良くない医師と結論を出すのは考えものです！
3）落ち着いて治療が受けられること、
外来診療では、1回（1人）にあてられる時間は限られています、この短時間の間に医師は、患者の訴えを受け止め、適切な援助（治療）を与えようと努めています。
患者が出来るだけ落ち着いて心の内を話すことが出来るように、通院する、日時（曜日）時間、診察時間は、場所などは、一定とするのが普通です。
4）温か味や活気が感じられる雰囲気であること、
医療スタッフを揃えている病院などでは、医師が治療の.目標を.定め、臨床.検査技師などのスタッフの特性を生かした医療体制が効果的に機能するように管理します。
医師とスタッフの連携がスムーズで、患者に対しても充分優しい治療現場であれば安心です、問題は無いでしょう！
ショウガ（生姜）の、学名は薬用になるという意味も有ります、
また、英語のGingerには、『意気・軒昴・元気』という意味もあって、ショウガの効果は知られていたようです！
寿司には、必ずショウガを添えていますね、
これは、ショウガに含まれているジンゲロンやショウガオールには強力な殺菌作用があるからです。そして、魚介類による食あたりを防ぎます。
寿司を食べ過ぎても案外胃腸を壊さないですね、ジンゲロンの健胃作用によるものと考えられています。
生姜の薬効は、辛味成分のジンゲロン・ショーガオールや芳香成分のジンギロールなどの総合作用によります。
その他の効能
発汗・解熱、保温、消化促進・鎮痛、鎮咳、抗潰痬作用・腸管内輸送促進、強心作用などがあります。
1)体温上昇、発汗、利尿
2）血圧を下げる、逆に低い場合は上げる。
3）血栓を溶かす。脳の血流をよくして【うつ】に効く。
4）内耳の血行がよくなり、めまい・耳鳴に効く。
5）消化の促進・食中毒菌を殺す・・・等
さらに、全身の細胞の心身代謝を亢進させる作用もあります！
生姜は、全身の機能を高め、気力、体力、免疫力を高める優れた食品です！
生姜紅茶
紅茶に黒砂糖またはハチミツを入れたものに、すりおろし生姜（または搾り汁）を入れて飲むと、効果抜群の超健康食品になる！
