セリは春の七草の一つです。湿地などに自生しています。
効能は、『利尿・利胆・保湿・神経痛・・・等』
含まれている成分は、ビタミンB・C、イオウ・塩素、リン等が多く含まれています！
これらの成分が、強力な腸内清掃効果を発揮します。
尚、生ジュースにする場合は、前記の作用が強いので、セロリやニンジンを混ぜて作ると良い！
セリ汁を口に含むと・・・歯痛にも効果があります！
また、利胆作用に優れているので、黄疸、肝臓病にも有効と言われています。
含まれている成分の中に精油分も多くあるので、神経痛やリウマチに対して薬効も期待出来ると考えられています！
ゆでたものをおひたしにして常食すると保湿効果があり、神経痛やリウマチなどの冷えが原因となる病気に効果的です。
また、発熱性の病気には生汁を少し飲むと速攻望めます。
そして、しもやけにはセリの生汁を患部に摺りこんで、マッサージすると血行がよくなり、早く治ります！
湯冷めして風邪をひきやすい人は、葉を人掴み布袋に入れて、風呂に入れ入浴すれば、これも好い効果を望めることが出来ます！
年頭に際して、心とは何かを再度考えてみましょう！
誰も体の中の心という臓器は触れたり、見ることは出来ませんが、人間にはなくてはならない大切な臓器という事も出来ます！
そして、身体と同様に心も健康であることが重要です。
心と身体とは密接な関係で結ばれており、心が病めば体の健康も損なわれます。
逆に身体が病めば心の健康も脅かされます！
人間、長い人生では、身体の病気とは縁が切れないのが普通でしょう、
心の病気も、誰でもなるといっても、間違いではない様です。
その心の病気の中で重要な位置を占めているものに『ストレス』があります。ストレス自体は病気ではないが、これが心の病気に繋がる原因となっている事は確かなことです。
ストレスは、発散させることが重要です、知らぬ間に各自で自然に発散している事もあるでしょう！
このストレス、少しずつ蓄積すると厄介な事になります。
また、ストレスを発散させようとする対処法が、新たなストレスを生じる場合もあります。
心身とも健康で過すには、的確にストレスを解消する方法や、理解して対処する事が重要になります！
尚、・・・（ストレス対策に関しては、別記事を参照・・・！）
新年、あけましておめでとう
本年も、よろしくお願い申し上げます！
健康で幸多い年となるように、祈っています・・・♪
皆様方の心と身体の健康増進に役立つような情報発信に努める所存です、
応援や励まし、お叱り等・・・訪問を期待して待っています。
