この症状は、遺伝性も影響があるようです。欧米人より日本人は軽い症状だといわれていますが,日本人はこの臭いを嫌う傾向が強いようです。
原因は、
汗腺の一つで、アポクリン腺から発汗する汗が不快な臭いを発散する。
アポクリンは、脇の下、陰部、乳首やへその周り、耳の孔等にあります。
特に脇の下に多くあるので、ここから汗が出て臭いを伴って発散される・・これがワキガと呼ばれている。
但し、単に汗が多く臭うだけではワキガではないので、ワキガ特有の臭いがあるかどうかを確かめる必要があります。
軽い症状ならば、石鹸で丁寧に洗ってよくふき取り、清潔に保てば改善します。
症状が重い場合、また接客業などで支障が生じる場合は、外科手術することもあります。
手術は、皮膚を剥がして、アポクリン腺の半分程度を除去します。（数日間の入院が必要）
予防としては、
毎日入浴、洗髪、清潔な下着などを身に付けるようにすれば、汗臭さは消えるでしょう！
匂いの強い、ニンニク等の香辛料は避けるのが良いようです。
酷暑の時期に、多く発生する高温障害を総称して、熱中症と呼んでいます！
最近、盛んに熱中症に注意・・と天気情報などでも言っていますね。
熱中症は、体温より気温が高く、湿度も高くなると発汗しても、体温調節が出来なくなり、体温が上昇してしまう機能障害といえます。
屋外の炎天下で運動や労働中に発生する思われがちですが、蒸し暑い室内、そして温度はそれほど高くない環境でも、脱水症状等から発症する場合があります。
熱中症は大きく4つに分類されます。
1）日射病（熱射病）
2）熱失神
3）熱疲労
4）熱痙攣
熱中症になりやすい環境
1、多湿な状態
2、屋外の作業に慣れていない人が外で作業した場合。
3、急に温度が上がった時
4、10：00～15:00時頃に発生件数が多く見られる。
5、作業に身体が馴染んでいない初日から数日間が発症しやすい。
予防法・処置はこのブログの記事でも書いているし、また多くの情報が有るので、今回は省略します。
予防の一つとして、水を飲みなさいと言われていますが、水だけでは塩分不足になるので、塩分補給も忘れずに行いましょう、スポーツドリンクなどは良いでしょう！
尚、冷たい飲物を大量に飲むと胃痙攣が.起きることがあるので注意しましょう。
多量の水を飲み過ぎると、水中毒となる恐れも生じてくるので、これにも留意します！
レタス：キク科の越年生草本。
ヨーロッパではでは、古代ギリシャ時代から栽培されていた。
選び方は、
葉レタス：葉先の色が濃い目で、葉が柔らかくて切り口が新鮮な物が良い。
玉レタス：切り口が新鮮で、葉が緩やかに巻いて、葉に張りがある物が良い。
レタスには、冷やすと固まるペクチンという物質が含まれているので、冷やすとパリッとした食感が得られます。
保存は、芯をくり抜き水を含ませたペーパータオル等を詰め、冷蔵庫で保存すると長持ちします！
色の薄いレタスは淡色野菜になるが、葉レタスは緑黄色野菜に分類される。
栄養成分
ビタミンA・B1・B2・C・E等のビタミン類、カリウム、カルシウム、ナトリウム、リン、マブネシウム、鉄等のミネラルが多く含まれている。
特に多く含まれている、マグネシウムは、脳、神経組織、筋肉組織の新陳代謝を活性化させる働きがある、
カリウムは、血圧をさせる作用、ビタミンEは酸化予防、鉄は貧血予防に効果があると言われている。
また、茎や葉には利尿作用があると言われています。
茎に含まれる成分には、精神安定作用と入眠作用があるとされています。この為、【頭の疲れを癒す野菜】【鎮静作用がある野菜】とも言われています。
尚、レタスは、身体を冷やす作用があるので、冷え性の人は生食するのは控えた方が賢明です！.
