日本人は、肩こりの方が非常に多いといわれています、
肩こりの原因は、多種、多様です、
1、無理な姿勢や、長時間同じ姿勢を続けていると、筋肉の緊張状況が続き、血液の循環が悪くなる為、原因になります、
事務、パソコン等で仕事は注意です。
姿勢が悪いと、頭部や腕の重さが首や方に集中してかかり、筋肉周辺の血管が圧迫されて、血液の循環,代謝が悪くなり肩こりが起こります
2、テレビ、パソコン等長時間見続けたり、メガネ、コンタクトレンズが合っていなかったりすると目が疲れ、血管が収縮して血流が悪くなり、肩こりの原因になります。
3、運動不足、
運動をすれば、筋肉が血管を動かし、血行を促進して老廃物の代謝を助ける、
4、歯のかみ合わせの不具合、頬の左右の筋力のバランスが崩れ、肩こりに影響します、また、歯周病などの痛みでも肩こりを起こします、
5、ストレスやうつ病等,精神的に悩んだり緊張したりすれば、血管循環不良を起こし、肩こりが生じるようになります、
6、内臓疾患（狭心症、心筋梗塞、糖尿病、高血圧）の病気がある場合、血液の循環が悪くなって肩こりとなる事があります、
7、筋肉の外傷が原因の場合
打撲や急激な筋肉運動により、筋肉が損傷を受けると炎症反応により循環不良が生じて、肩こりとなる場合があります、
8、その他、肥満、冷え性等でも肩こりを引き起こすがあります、
肩こりの解消方法
1、運動をして筋肉を動かす（継続するのが望ましい）
2、マッサージを行う（血行を良くする）
3、姿勢を正しくする、
4、身体を温め、冷やさない
5、目の疲労を予防
6、心の.休養（ストレスを溜めないように留意する）
7、治療する（針治療、お灸、ビタミンＥの摂取等）
8、治療グッズ等を利用してみる、
9、その他
↓・・・詳しくは、これで、、、
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