salon-de-NATSUKO 奴間（ぬま）泰惠です
いくつか お勧め商品が増えてきたので、ここらへんで、まとめてみようと思います。
（追加があれば、随時、更新していきますね）
パワープロテイン プロフェッショナルタイプ（健康体力研究所）＆
レーベンスミルク（和光堂はいはい）
お勧めは、森永の『はぐくみ』に変更しました
目的は 動物性タンパク質 ＋ 植物性タンパク質 を同時にってコトです。（プロテインスコアを上げる為に！）
ホエイプロテインを飲まれる方は 豆乳で飲むって感じでしょうか。
バンテリン 肘用サポーター何故か 肘用だけ、重力対応構造になっています。
なので、膝にもサポーターするなら、肘用を使われるコトをお勧めしています。
腰のサポーターはヒロミの Ｖアップシェイプ です。
EMSは、付いていない方のモノです。
ダイエット目的のようですが、
私は 後ろの ２本のボーンが お勧めのポイントとなります。
２本のボーンの間…丁度 真ん中に 背骨が位置するように 背面優位で 着用してください。
（お腹側に合わせないコトが、ポイントになります）
ヒロミって、リフォームしたり〜と、建築基礎がわかってるようで…だから、たぶん、重力も踏まえた力学が身についているのだと思います。
柱と補強壁面 の考え方だと思います。
背骨の補強に とっても良いと思っています。
常々思っているコトなのですが、
建築工学とか、土木工学は、重力をしっかり計算されて確立されているのに。。。
なぜ、人体工学には、重力を計算し、加味されないのか。。。
とんでもないコトだと 私は危惧しています。
靴の中に ハーフインソール１００円均一のモノを、じゃんじゃん半分にカットして、全ての靴…履物に付けちゃってください。
雪駄にも、ハーフインソール使っています。
ニッピコラーゲン
ビタミンCと ご一緒に
大根おろし〜お勧めです。
できれば、毎日、毎朝
ミカサさんの お野菜ファインパウダー
生野菜を いっぱい！！と、お勧めしています。
だから、大変な時とか、量の補強に。。。プラスとしてお使いいただければと思います。
心強い味方ですvv
スロージューサーを 大根おろし器として
ホントに、楽々、大根おろしができあがります。
一人、一週間に１本 を、習慣にしてください。
大根おろしを食べてきてなかった人は、最初は、多めにいってください。
体のコトをお勉強したい人は
本では プロメテウス コア（医学書院）
スマホには、アトラス アプリ です。