お客さまと 美容のお話をしていると
そのまま 栄養 の話に 流れていってしまう…salon-de-NATSUKO です。
この時期 意外と多い 目のまわりの ピクビク。
もう 寒さに 疲れてきてるのでしょうね。
ピクピクは 施術では どうにもできません(/_;)
（でも ひどくなると眼窩下垂にもなりかねないので その時は お任せくださいね＾＾）
お疲れさま です。
しゃっくり は 増えてませんか？
口内炎 は できてませんか？
背中に プチプチ でてきてます？
顎の下あたり…ブツブツ できてます？
なんとなく 消化力も 落ちてませんか？
ニンニクのニオイ が 長く残りませんか？
これ…
すべて ビタミンＢ群 の不足です。
神経や精神を使うと 消耗するビタミンです。
お出かけをして…
楽しかったけど、家に帰ったら ストンと気分が 落ちる…
これも 『楽しい～』と イッパイ精神のビタミンを消耗したのです^ ^
人ごみの中を 長い時間 歩いた日には もう 手の指まで 力が入らない
なんてことも ありますね。
精神を使うと 神経の方まで 回らなくなるから なのです。
ビタミンＢ群は 今の日本人…みんな不足してると 思います。
日本人って デリケートですもんね^ ^
ってことで
軽く お勧めしているのが ビール酵母 です。
エビオス とかね。
間違っても ビタミンＢ群のサプリメントは スポットから 始めないでくださいね。
（スポットとは ビタミンＢ２だけとか ビタミンＢ６だけっていう 単独の数字しか入ってないものです）
ビタミンＢ群！！ をそろって摂ることを お忘れなく。
私は 子育て中…
ビタミンＢ群が 不足してるな～
と 子供から感じたら
ガミガミ 言いませんでした。
精神・神経が 参っている時に 耐えられないだろうから。
先に ビタミンＢ群を 補給させてから ガミガミ言いました（笑）
目安は
子供部屋に入った時に ニンニクのニオイが キツイ時
（ニンニクのニオイが 長く残る人・キツイ人って たいがいビタミンＢ群の不足です）
唇が 荒れてきた時（モチロン 口内炎も）
普段から食事を気をつけていても
補えないのが お年頃の 『こころ』ですよね。
目のまわりのピクビクには
早めに ササッと ビール酵母 いっちゃってください。
私のお勧めは エビオスです。
NATSUKO