手羽中・煮込み | 名古屋栄・東京自由が丘 きれいはカンタン!リンパケアsalon-de-NATSUKO

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ゆる〜い呼吸でリンパケア。整体の要素のあるエステのようなリンパケア施術です。 2020年7月から三重県桑名市でおウチサロンになりました。〜名古屋栄・東京自由が丘も〜


とにかく簡単です。簡単過ぎて、申し訳ありません。


材料 : 手羽中2キロ、醤油・みりん同量、生姜ドッサリ(半分はおろして・半分は短冊)、隠し味におろしニンニク

1) 手羽中を、たっぷりのお湯で、茹で、ザルにあげ、洗う。
                (脂を落とす為)

2) 茹でた手羽中を、醤油&みりん、生姜・ニンニクを入れて(つまり材料を全部です)、コトコト煮込む。
(水分が足りなくなってきたら、アルコールを飛ばしたお酒を足す)

(骨まで煮込んで、煮凍りができないような、お肉は、価値がないかも~)


*  一晩、寝かせると、骨から、よくコラーゲンが溶け出す。

*  生姜を、同時に食べることで、吸収を高める。

*  手羽中のなら、軟骨も食べられますよね~  食べてネ
 


今、ここから未来へ
茹でて、ザルにあげ、洗ってます



今、ここから未来へ
↑このくらいの水分量で煮込んでます
(水分量=醤油・みりん・おろした生姜の水分)



今、ここから未来へ
一晩、おいて~
煮汁に煮凝りができる手羽を選ぶコトがポイント


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