今夜もホットヨガのレッスン2本から戻りました。
スタジオを出た時はホテホテしていましたが、帰り道は爽快！
湿度が低いし、程よい風。
だけど帰宅したらやっぱり暑い。
お腹がペコペコなので、きゅうりを1本食べました。
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食べかけ。
もちろんお味噌をつけて食べました。
きゅうりには断然お味噌をつけて食べたい派です。
夏野菜は身体を冷やす効果があるので、ホントはヨガの後はNGの食材です。
せっかくヨガで代謝を上げて帰ってきたのに、きゅうりで冷やすってゆーね。
だけど冷たいきゅうりは美味しい。
カロリーも低いし、今夜はヨシとします。
アーお腹空いた。
きゅうり1本じゃ足りないけれど、グッと我慢です。