皆さん、夏の疲れ、コロナの疲れ、
夏休みの疲れ、溜まっていませんか？
実は私、今年の6月頃、
ストレス溜まって本当にきつかったのです。
なので、皆さんのストレスを軽くできたらと思い、
無料のオンランコミュニティ【becoカフェ】を作って
ストレスケアについて毎日11時からライブ配信をしています。
今日はその１５日目でした。
✔コロナ疲れの４段階
✔そもそもストレスって何？
✔不機嫌さを考える
✔いいメンタルクリニックの見つけ方
などなど、色んなテーマでお話しています。
過去に話した動画もアーカイブでご覧頂けます✨
女性でしたらどなたでも参加大歓迎ですので、
興味ある方はこちらから参加リクエストを‼️
https://www.facebook.com/groups/316497419396966/?ref=share
今週は本にある事例を取り上げて、
どんな関わりをすると、
人って元気になるんだろう？
みたいなことを話しています。
今日は高校生の不登校の事例について。
話していて思ったこと。
人からのアドバイスより、なぐさめより、
その人が元気になること。
それは、
未来の自分からのアドバイス！
それを引き出すためのタイムマシンクエスチョン！！
という、マニアックなカウンセリングネタを
私が質問の裏にある意図を解説しながら
あつーく語りました（笑）
✔︎ストレス軽くしたい方
✔︎心理学に興味ある方
ぜひベコカフェに遊びに来てくださいね〜💕
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須山 智子（臨床心理士・公認心理師）
8月7日より、オンラインカウンセリング再開しました！
子どものこと、夫婦のこと、仕事のこと、自分のこと、
人には話しにくいこと、ちょっと話して心を軽くしてみませんか？
8月末まで、初回無料で受けられます。
心を健康に保つためのオンライン相談室
カウンセリングオフィスｂｅｃｏ
須山 智子 (臨床心理士・公認心理師)
info@officebeco.com
イライラしない子育てのプチヒント配信中。
お問い合わせもこちらからどうぞ＾＾
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