カラダを整え内側からの健康美を手に入れる!腸美化☆温活アロマサロン&ベビーマッサージ教室Cachette(カシェット) -6ページ目

カラダを整え内側からの健康美を手に入れる!腸美化☆温活アロマサロン&ベビーマッサージ教室Cachette(カシェット)

授かり体質になりたい妊活女性をサポートします。
妊産婦アロマセラピストが施術させていただきます。
マタニティ&産後のママも安心してお越しください。
お子様連れも大歓迎♪

脳×腸×肌相関で健康美を手に入れる!

腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこですクローバー

 

 

はじめましての方♪
渡辺いくこはこんな人です→



油脂栄養学basic講座が只今、新生活応援キャンペーン中です♪

気になってる

いつか受けたい

って思ってた方は今がチャンスです!

1日でも早く知って欲しい知識が盛りだくさんのこの講座✨

\今まで受講された方のご感想/

☘︎アブラ変えたら人生変わりそう

☘︎身体に良いという情報だけで選ぶのは怖いと思った

☘︎全てが衝撃的で今までの常識が覆されました

☘︎アブラの知識に自信が持てる様になった

☘︎目からウロコが落ちる内容でした

☘︎コレを知らないと人生損する内容でした

etc…

🖕トップページ内ハイライトの「アブラの講座」もぜひご覧下さい♡

ストレスケアのセラピストである私がアブラの重要性を伝えているのはなぜか。

心の不調って、人間関係や仕事や家庭の事情など環境のストレスから来ている事も多いけれど、身体の不調から精神病む事もとっても多いんですよね(逆も然り)

その身体の不調って、毎日口にする食事から来ている事がやはり大きい

だから、ストレスケアセラピストとして「食のストレス」をしっかりお伝えしたいという想いがあります✨

お客様にちゃんとした根拠ある知識を自信もってお伝えしたい!

というセラピストさんにも数多くご受講いただいています😊

もちろん、ご自分や家族の健康の為が1番ですけどね

一般的に良いと言われている情報

その根拠は?なぜ良いの?

という事を深掘りせずにそのまま鵜呑みにするのは危険です⚠️

ぜひ生きた情報を受け取りに来てくださいね✨



3月末までのお申込みで(4月末までの受講)5,000円OFF‼️

通常25,500円

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20,500円‼️

(ディプロマ発行・オイルプレゼント付き)

講座の詳細はこちらからご覧ください



 

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はじめましての方♪
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寒暖差で自律神経乱れがちな今の時期。

中医学的にも体調を崩しやすい時期なんです。

「春」は五行の中の「木」に属します。

 

暖かい陽気で自然界の木々や草花がどんどん根を張って育っていくようなイメージ🌳

 

春はこの「陽気」という漢字のごとく、「陰陽」の「陽」の気が上へ上へ昇って行く季節なんですね☀️

 

気持ちも上がって行動的になりやすい反面、

気の巡りが悪いと落ち込みやすくなったり憂鬱な気分にもなりがち。

春は、五臓の「肝」の働きが活発になり過剰になりやすいので、肝が疲弊してくると気の巡りも悪くなるんです

血虚(血が足りない状態)になり、イライラしやすくなったり怒りっぽくなったりも💢

女性は特に気の量が少ないので、のぼせやめまいが起こりやすくなったり、ホルモンバランスも乱れがちに。

 

そんな春の養生としては

①気の巡りを良くする

・自然の中に行く

・楽しい事をする

・アロマテラピー

(特にトリートメントがオススメ!)

・酸っぱいもの摂る

②早く寝る

・遅くても23時までに寝る!

(肝を回復させる)

③目を酷使しない

・ブルーライトカットする

・寝る3時間前からはスマホなど見ない

・目を使ったら休ませる

④消化力上げ、血になるものを食べる

・よく噛む(ひと口30回以上)

・黒いもの・貝類・イカタコ・赤身の肉魚などオススメ

 

⑤デトックスする

・解毒食材を食べる

タラの芽・筍・ふきのとう・菜の花など…

・軽く汗をかく運動する

 

以上簡単に出来る事ばかり挙げてみました!

だけど、手っ取り早く元気になりたい方はぜひストレスリーディングのアロマトリートメントを受けに来てね♡

アロマトリートメントは気の巡りだけでなく、気血水を巡らせてくれるので本当にオススメです!

五臓の偏りも分かっちゃいますよ♡


 

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今日から3月

めちゃくちゃ暖かい日でしたね〜

春が来るとワクワクしてきます

だけど、最近よく耳にするのは花粉症の話題

毎年症状に悩まされている方にとっては辛い季節ですよね?

花粉症は生まれつきだから

遺伝だから仕方ない

と思って毎年薬を飲むのがあたりまえになっていませんか?

家族みんな花粉症なのは遺伝ではなく、食事が同じだからですよ

花粉症はアレルギー反応の一種で身体の炎症です🔥

もちろん様々な要因はありますが

食事がめちゃくちゃ関わってます。

特にアブラ!

今からでも気を付ければ少しでも症状を抑えられるかもしれませんよ

アブラの中には炎症を促進してしまう種類があるんですが、うちの近所のスーパーに並んでる油は、ほぼこの種類です😆

不飽和脂肪酸であるオメガ6を多く含む油

油ってね、そもそも昔は無かったんですよね。

和食って油使わなくても出来るじゃない?

だけど現代って揚げ物する家庭も多いし、アブラを使う料理も多いですよね?

料理だけじゃなく、ドレッシングやマヨネーズ、パンやお菓子など加工品にもたくさんオメガ6含まれてます。

だから摂り過ぎてしまっていて炎症起こしている方がめちゃくちゃ多いんです。

花粉症だけじゃないですよ?

アレルギー全般・頭痛・生理痛・関節痛・リウマチ・皮膚炎なども炎症です🔥

良いアブラに変える事も大事だけど、

"炎症を促進する様なものを身体に入れない!"

という事が1番大事☝️

たかがアブラ、されどアブラ

実際アブラを見直して症状が改善したという方もたくさんいらっしゃいます

薬で抑えればそれで良いですか?

花粉症の薬は抗ヒスタミン薬で、脳神経への影響が大きく、様々な副作用があるので常用は控えたい薬です!

薬を飲まなくても症状が出なくなったら嬉しいですよね?

アブラの選び方や摂り方など、詳しく知りたい方はぜひ油脂栄養学を学びに来て下さい



本日3/1から春の新生活応援キャンペーンが開催されます✨

3月中にお申し込み(4月末までに受講)でなんと、5000円OFFになります♪

この機会にぜひ♡

講座の詳細はこちらから油脂栄養学講座をご覧くださいね✨



 

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はじめましての方♪
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普段、フードオイルスペシャリストとしてアブラについて語っている私。

たまにトリートメントで何使ってるか聞かれるので、今日はアロマトリートメントで使用しているキャリアオイルについてお話しようと思います🤗

アブラって口に入れるものは時にどんなものを使うかってすっごく大事だけど、皮膚に塗布するものもやっぱり慎重に選びたいところ。

キャリアオイルは皮膚に塗布する際に精油を希釈して使用するオイルの事です。

酸化しやすいオイルを使っていると皮膚も酸化してしみ・しわ・くすみ・たるみ等の原因に😱

なので、塗るオイルも酸化しにくいオイルを選ぶ事が必須!

カシェットで使用しているオイルはズバリ❣️

ファーナスオイル×ホホバオイルをブレンドして使っています

ファーナスオイルは食用でいうMCTオイルのようなもの🥥

ヤシ科の実からカプリル酸とカプリン酸という中鎖脂肪酸のみを抽出して作られたオイルで飽和脂肪酸100%なので酸化しません✨

ホホバオイルは

ホホバの実から採脂したワックスエステル

成分組成は

約80%がエイコセン酸。

あとはエルカ酸・オレイン酸で構成されている一価不飽和脂肪酸のオイルです(正確にはオイルではない)

なので安定していて酸化しにくいです✨

このワックスエステルは人間の肌の角質層にも約25%含まれていてとっても肌なじみも良く、サラッとしていてべたつきにくい✨

ベビーマッサージには精製ホホバオイルのみを使用しています👶

赤ちゃんお敏感なお肌にも大丈夫な位優しいオイルです♡

ファーナスオイルのみだと分子量が小さいので浸透し過ぎてしまう&滑りが悪い

ホホバオイル最高だけど、酸化しにくいとは言え酸化する

という訳で2つをブレンドして使用しています😊


余談ですが…

トリートメントによく使用されているもので私はオススメしないオイルはズバリ

グレープシードオイルです!

成分組成を見るとほぼ多価不飽和脂肪酸でかなり酸化しやすいです💦

実は、私が独身の20年以上前にサロン開業した当初使ってたんです。滑りが良いとオススメされて。

確かに滑りが良くて扱いやすい。

けど、真っ白なタオルがすぐに黄色くなってすぐにダメになっちゃうし、酸化臭もすごい気になって。

これはお客様のお肌も酸化させてしまうなって思ってホホバに変えたという経験があります。

ご参考までに🤗

カシェットでは来て下さるお客様の"健康美"を考えてお肌に触れるものを厳選していますので安心して下さいね✨



サロンメニュー・油脂栄養学講座等の詳細はこちらをご覧下さい♡


 

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昨日の続きです

ぜひ続きで読んでね♡

細胞の老化を加速させる原因のもう一つ

「炎症」

アブラには摂りすぎる事で炎症系エイコサノイドという生理活性物質が増え、炎症を促進してしまう脂肪酸があります

からだに良いと思ってあえて使ってる人が多い、こめ油・なたね油・ごま油にも多く含まれています。

炎症って、身体の中で火事がおこるってこと。

不妊を引き起こす最大の原因とされる子宮内膜症も炎症です。

今や生理のある女性の10人に1人は発症していると言われてる。

内膜症が卵巣に出来るチョコレート嚢胞は特に、卵子の数を減少させたり卵子の質を低下させたり、卵管にも炎症を起こして通りを悪くしたりしてしまう。

内膜症があるからといって妊娠出来ない訳ではないし、ちゃんと赤ちゃん授かってる方もたくさんいます

だけど妊娠し辛いならば、やっぱり無くしたいですよね?

サロンのお客様で、もう10年以上前からチョコに悩まされてきた方がいらっしゃるんですが、アブラを見直してチョコがかなり小さくなったとおっしゃってました✨

だからね、細胞の老化・劣化に繋がる三大原因をいかに起こさないようにするかが大事なんです!

それと

アブラが大事なのはそれだけじゃないんです

例えば

すっごく質の良い卵子が育ったとしても排卵しなかったら受精出来ませんよね?

例えば

めでたく受精出来たとしても、ふかふかのベッド(子宮内膜)がなければ受精卵は着床出来ず、出来たとしても妊娠維持が難しくなります

これには様々なホルモンの働きがあって、ホルモンが正常に分泌されている事が大事

脳から分泌されるホルモンが指令を送り排卵を促したり、卵巣から分泌されるホルモンによって子宮内膜厚くしたり柔らかくしたり…

脳と卵巣の連携プレーによって妊娠〜出産に至るわけです

ということは、「脳」ってめちゃくちゃ大事だと思いません?

だからストレス過多になるとホルモン分泌出来ずに生理止まったりするんですよね

ストレスについても語りたい所ですが…

今日はアブラについて

脳ってアブラの臓器って言われてるのご存知ですか?

なんと!脳の65%が脂質で出来ているんです!

脳も細胞。

脳細胞が劣化するとうまく指令が送れなくなるのは想像できますよね

そしてなんと!

これらの様々な「ホルモン」の材料も脂質なんですよ

ね?アブラってどんだけ大事やねん!って思うでしょ?

妊活されてる方、食事を気をつけて添加物や農薬を気をつけてる方は多いけど、まず1番にアブラを見直して下さい!

妊活に限った話ではないですけどね

油脂栄養学講座は随時開催しています

詳細はこちらをご覧くださいね

 

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