脳×腸×肌相関で健康美を手に入れる！
腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこです
はじめましての方♪
渡辺いくこはこんな人です→☆
渡辺いくこはこんな人です→☆
私が油脂栄養学を学んだのは2年半前。
それまでの私も健康オタクで、食にはまぁまぁこだわっていました。
食品の裏表示を見て買い物するのはあたりまえ。
添加物王国・農薬王国の日本に住んでたら完璧には無理だけど、
出来るだけ添加物や農薬避けたり。
質の良い食材や調味料は本物を選んだり…。
ただ、唯一アブラには自信がなかったのです。
当時使っていたアブラは主にココナッツオイル・バター・オリーブオイル。
一番搾りのならいいのかなと菜種油や米油を揚げ物に使ったりもしてました😱
オメガ3の油が良くないとか飽和脂肪酸が良いとかは知っていたけれど、
〇〇油がなぜ良くて〇〇油がなぜ良くないとか、根拠がよく分からなかった。
だからちゃんとした根拠ある情報を知りたいと思っていた所で
当時まだ協会を立ち上げる前の現代表を見つけてビビビッときたのです笑
学んでみたら目から鱗な学びでした！
単純にどのアブラが良いとか悪いの話ではない
もう本当にアブラの世界は奥が深いのです
脂質が身体の中でどんな働きをしているか知ってますか？
私みたいに食に気を遣っていて、
どんなアブラが良いかくらい知ってるよ！
っていう方にも知って欲しい事が盛り沢山な内容の講座。
もちろん、全く知識ないよ！
っていう方も大歓迎♪
ぜひ学びに来て下さいね♡
詳細はこちらです