脳×腸×肌相関で健康美を手に入れる！
腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこです
はじめましての方♪
渡辺いくこはこんな人です→☆
渡辺いくこはこんな人です→☆
前回の登山で完全にハマった渡辺は、登山グッズ揃えて先日各務原アルプスの権現山を登ってきました♪
山はやっぱりいい！
私は毎日金華山を眺めて育ったからか、山を見ると心安らぐの♡
山の中は空気も気持ち良くて、小鳥のさえずり聞きながら五感で自然を感じられて本当に心地良い✨
今月仕事忙しかったけど、遊びの予定もいっぱいあって😅
でもこういう時間があるからストレスフリーでいられるんだなーってつくづく思う😊
自然のパワーを浴びると1週間は持続するんですって♡
自分が満たされてると周りにも優しくなれるし、良い気を分け与えられると思うのでイイことしかないですよね😊
山頂で食べる山ごはんも最高です♪
登山の後は筋肉疲労がやばいのでクレイバスとアロママッサージでセルフケアしたら筋肉痛になりませんでした👌