脳×腸×肌相関で健康美を手に入れる！
腸美化アロマサロンCachette(カシェット)の渡辺いくこです
はじめましての方♪
渡辺いくこはこんな人です→☆
渡辺いくこはこんな人です→☆
春ですね🌸
今日も気持ちが良いお天気。
私は昨日朝から春を満喫してきました
せっかくの気持ちが良い季節だけど、この時期体調を崩す方多いですよね
特に女性はホルモンバランスが乱れやすく、心とからだが揺らぎやすい季節。
訳もなく気持ちが落ち込んだり…
のぼせ、むくみ、頭痛etc…
更年期症状も出やすい
『春なのに〜春なのに〜ため息また一つ〜♪』
って昭和の懐メロがよぎるのは私だけ？🤣
かく言う私も最近気分がスッキリしないなぁ…という感じでしたが
なんか脳が疲れてる気がする
と思って早く寝て爆睡したらスッキリ！
2日連チャンでガッツリ睡眠とったら、朝シャキーンと目覚めて、洗濯2回回してサクサク準備して8時からお花見行きました🌸
やっぱり睡眠は大事です！
ストレスリーディングでも得られる『3つの快』
快便・快眠・快心のひとつ。
私も爆睡したいのになかなかぐっすり眠れない
という方はぜひプロの手を借りてしっかり脳を休めてください🧠
お待ちしてます♡
