肉体改造の食事メモ -36ページ目
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俺の肉体改造記録『メモ』
※P=たんぱく質,F=脂質,C=炭水化物
(淡麗グリーンラベル)
150kcal,P=0g,F=0g,C=5g
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※P=たんぱく質,F=脂質,C=炭水化物
(ホエイプロテイン)
120kcal,P=21g,F=0g,C=3g
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※P=たんぱく質,F=脂質,C=炭水化物
(シリアルKシリアルビスケット)
100kcal,P=1g,F=2g,C=19g
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