ソイジョイときなこミルクメインブログは→俺の肉体改造記録『メモ』※P=たんぱく質，F=脂質，C=炭水化物(きなこミルク、ソイジョイ)210kcal，P=11g，F=10g，C=16gAndroid携帯からの投稿
筋トレ後のホエイプロテインはマックスメインブログは→俺の肉体改造記録『メモ』※P=たんぱく質，F=脂質，C=炭水化物(ホエイプロテイン)筋トレ直後120kcal，P=21g，F=0g，C=3gAndroid携帯からの投稿
ソイジョイ ブルーベリーメインブログは→俺の肉体改造記録『メモ』※P=たんぱく質，F=脂質，C=炭水化物(ソイジョイ ブルーベリー)140kcal，P=4g，F=7g，C=12gAndroid携帯からの投稿
