【東京・あきる野】美姿勢＆美腸サロン Beauty☆Shine

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ごえん分校　古民家茶寮　壱番館２階イベントスペース

東京都あきる野市五日市１番地

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日の出／青梅／奥多摩／羽村／福生／昭島

立川／東大和／武蔵村山／日野／国立／国分寺

府中／吉祥寺／三鷹／荻窪／中野／新宿

埼玉／飯能／入間

新しいサロンづくりに向けて♪

Beauty☆Shine の萩原貴子です

自宅サロンをオープンさせようと

新しい家づくりを進めてきました

その家が先日引き渡しとなり

ようやく引越しの日も近づいてきました

すでに自宅サロンの名前も決まり

ウェブサイトを作成中です

ではサロン内の写真を

チラ見せしますね♡

床は杉の無垢材なので

床にぐんと近づくセッションは

かなりよい心地なのではないかな

と想像しています

杉の木って柔らかいから

身体への当たりも優しいんです

寝転がってるだけでも

日頃がんばっている人にとっては

かなりの癒し効果になるんじゃないかな♪

実際にコンクリートの上で

動き回っていると起きる腰痛

こういう無垢材の上だと

腰が辛くないのだと

工務店さんから聞きました

床材が変わることで

それだけ身体への

影響があるのですね

身体を毎日使っていると

姿勢がどんどん崩れてしまうのが

わかる気がしますね

新サロンでは

美構造セッションの

提供だけではなく

こんな空間づくりが

身体づくりに役立つと信じて

あれこれ工夫しています

まずは木の良い香りに

包まれにいらしてくださいね

ウェブサイトが出来たら

こちらでもお知らせします

LINE@で

お問い合わせ・お申込みの場合は

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【募集】美構造®︎開脚システムインストラクター養成講座

美構造®︎✖️腸食＆ビューティーフードで

一生モノのメンテナンス！

美姿勢と美腸を叶える

Beauty☆Shine 萩原貴子です

【美構造®︎開脚システム

インストラクター養成講座】

５月・６月のご案内です

誰でもすぐに

インストラクターになれる

美構造®︎開脚システム

インストラクター養成講座

ただ今、東京多摩エリアにて

インストラクター仲間募集中！

多摩ら・びのけやき出版さんの画像をお借りしました

東京には何人もいる

美構造®︎開脚インストラクターも

多摩エリアには

あまりいない状況です

(もしかして私だけ？)

西多摩地区に住む私は

ぜひこちらにも増えてほしい

そして仲間を増やしたい♡

住まいの近くに

インストラクター仲間がいると

練習会を開いて

お互いの技術を高め合えたり

何かと相談し合えたり

良いことづくしだと思うから

今回から養成講座の会場を

立川・八王子・あきる野

に変えて募集したいと思います！

講師: 萩原貴子

では養成講座の詳細です！

▶︎日時

5／30(木) 10:30〜15:30

6／26 (水) 10:30〜15:30

※途中小休憩あり

▶︎場所

東京立川駅または八王子駅周辺

詳細は受講の方に直接お伝えいたします

▶︎講座内容

・前屈後屈が100％柔らかくなる原理

・美構造開脚システムの手順解説

・美構造開脚システムの実践

・美構造開脚システムの指導練習

・美構造姿勢の解説

・開脚できなくなる瞬間身体調整

・写真の撮り方

・告知の仕方

▶︎特典

・開脚セッション開催資格

・認定インストラクター受験資格

(会社サポート・WEB掲載有り)

・原理原則セミナー受講資格

・FBサポートグループ所属権利

・美構造®︎登録商標使用権利

▶︎受講料

300,000円(税込)

現在の養成講座では…

美構造開脚システムの

解説・実践指導に加え

前屈と開脚解剖学の

セミナーテキストと

セミナー動画が付いてきます

従来の養成講座以上に

理論的な理解が深まる

内容となっています

こちらも同時募集しています！

【開脚システム

Jr.インストラクター

養成講座】

セルフケアのため

または

開脚セッションに特化した資格

をご希望であれば

こちらがオススメです

半額以下の受講料で

開脚セッションの技術

が身につきます

▶︎講座内容

・開脚システムの手順解説

・開脚システムの実践

・開脚システムの指導練習

・写真撮影の仕方

・告知の仕方

※開脚はティラノver.のみ

▶︎特典

・開脚セッション(ティラノVer.)開催資格

※美構造®︎の登録商標は使用できません

※後に、通常の開脚システムインストラクター

へのランクアップを希望する場合は

別途講座受講で可能です

※はじめから美構造®︎開脚システム

インストラクターを目指す方は

【美構造®︎開脚システム

インストラクター養成講座】

を受講してください

▶︎日時・場所

いずれも相談のうえ決定

ご自宅出張可

(小さなお子様がいても

受講可能です！)

▶︎受講料

128,000円(税込)

美構造（R）開脚システムは古武術のエッセンスを用いており、一般的な開脚ストレッチである内転筋を伸ばす方法とは一線を画する方法として日本で唯一の開脚インストラクター制度を日本で展開しています。

開脚に必要な身体の使い方を身に着け、丹田・肚（ハラ）・体幹・軸を覚醒させていくことで
内転筋を伸ばすことをしなくても開脚可動域や開脚前屈可動域が拡がっていきます。

１回のセッションだけでも劇的に人生初のところまで進化することもあります。
もし、１回で理想まで到達しなくてもセッションでお伝えするポイントを押さえ
日常で美構造姿勢をつくっていけば、必ず近いうちに肘が床につくことは誰でも可能です。

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一日ディズニーランドでも疲れない身体！

美構造®︎✖️腸食＆ビューティーフードで

美姿勢と美腸を手に入れる！

Beauty☆Shine 萩原貴子です

昨日は

ディズニーランドな一日♪

春休みに入り

わりと子どもたちと

ベッタリな毎日

セルフケアをしようと

思いつつもなかなかで…

そんな時に

丸一日ディズニーランド！

これはチャンスと思い

身体を意識して過ごしてみたよ

アトラクションに並んでいると

「抱っこー」「おんぶー」

と言ってくる 6歳児

いつもならお断りする抱っこも

今日は喜んで( ＾∀＾)

抱っこ・おんぶしながら

スクワットしまくったよね

もちろん楽にできる

美構造抱っこで♡

そして歩く時も

美構造姿勢を意識して

脚の後ろ側とお尻の筋肉が

自然に使えるようにしてみたよ

私が長年してきた歩き方は

お尻の筋肉を使わないから

私のお尻は

こうなっちゃったのね〜(/ _ ; )

ってことに

気付いてからは

お尻の筋肉も

使ってあげなくちゃと

普段の動作の中に

取り入れるようにしています

朝8時から夜9時まで

パークを歩き回っていたけど

そういえば全く

疲れてない(°▽°)

って、帰宅後

深夜に気がついた！

以前は帰りの車で

寝てしまうのが

当たり前だったのに

後半運転を代わったのに

到着後の夜中でも

眠くないくらい平気だわ

身体の使い方を知るって

改めて大事だなって実感！

写真はトムソーヤ島の眺め

子どもたちが走り回るエリア

歩くだけでなく走ることも

多い一日だったな( ・∇・)

そして今朝の目覚めの良さ✨

さらにお通じの良さ✨

起きて少し動いていたら

とても気持ちよくスルッとね(笑)

美構造の身体の使い方を

日常生活で実践すると

身体が疲れないだけでなく

こんな副産物も付いてくるから

忙しい主婦には

本当にもってこい！

と実感した一日でした

【身体の使い方WS ＆養成講座】

リクエスト開催しています

ご自宅への出張も

可能ですので(2人(組)以上)

小さいお子様連れの方にも

ご依頼いただいています

日時は相談のうえ

決定となります

美構造®︎身体の使い方WS

そして！

ご自身が使えるようになる

WSのみならず

それを人に伝えていける

(講座開催ができる)

養成講座も開催出来ます

こちらは

お一人様からでも

お申込み出来ますので

お気軽にお問い合わせ

してみてくださいね！

美構造®︎身体の使い方WS

養成講座の詳細は

お問い合わせください

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認定試験で再確認！美構造開脚システムのポイント

美構造®︎✖️腸食＆ビューティーフードで

美姿勢と美腸を手に入れる！

Beauty☆Shine 萩原貴子です

美構造®︎開脚システムの

インストラクター認定試験を

数日前に受けました

一年に一度

この認定試験を受けることで

認定インストラクターとして

活動を続けることができます

認定試験は

ちょっと緊張したけど

いやいや

だいぶ緊張したけど

なんなら

大汗かくほど緊張したけど

無事に合格できました☆

試験後は

同じく試験を受けた３人の

それぞれの手技の

注意ポイントを踏まえて

実践を交えながらの

アドバイスをしていただきました

人の身体って同じようでいて

触れてみると皆違うから

複数人いると

身体の特徴もそれぞれ

触れた人数分だけ

より理解が深まります

そして今回再確認したのは

美構造®︎開脚システムの最重要ポイント

【身体を繋げる！】

他にも重要ポイントは

色々あるけれど

まずは

この技術を高めると

他がついてくるのだと

気がつきました

今まで以上に

身体の繋がりに

意識を集中しながら

セッションしていきたい！

そして近くに仲間が欲しい！！

誰か東京の多摩以西で

開脚インストラクターに

なりませんか〜〜〜

というわけで

インストラクター養成講座を

これからは

立川または八王子で

もしくは

地元あきる野で

開催していきます！

募集内容は

また後日アップしますね

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息子が卒園して思う子育てのこと〜”第２期生　無事修了！”

美構造®︎✖️腸食＆ビューティーフードで

美姿勢と美腸を手に入れる！

Beauty☆Shine 萩原貴子です

昨日、息子が無事に

卒園の日を迎えました

神妙な面持ちの息子

感じることも沢山あったと思います

幼稚園にも

保育園にも行かず

お母さんと

２人で過ごしたいと

希望していた

４歳になりたての息子

先生たちは

そんな彼の思いを受け入れ

決して

無理強いすることなく

毎日根気強く

彼のタイミングを待って

保育所に

連れて行ってくれました

その対応が

彼の心を徐々に開いていき

入所当時

気になっていた吃音も

たった３ヶ月で

嘘のように消えてしまいました

先生いわく、吃音は

感受性が豊かな証拠

この言葉が

当時の私の心に響き

気持ちが緩んだのを

今でもはっきりと覚えています

子どもを “慣らす” ことは

比較的簡単に出来るけれど

私はそれをしたくなくて

先生たちもまた

同じ思いで保育をされていて

だからこそ

吃音が解消されたのだと

感じています

大人が “慣らす” ことを

選んでいたら

きっと彼の吃音は

治らなかっただろうな

そんな風に

彼の全てを受け入れ

彼の思いを

叶え続けてくれた先生たち

人生で最高に幸せな時間

息子を見ていると

自分の小さい頃を見ているみたい

そう話す夫は

俺もこんな園に通えたら

人生変わってただろうな、と

卒園式後にもらしていました

特に幼児期は

ありのままを受け入れることが

大切な時期だなと感じます

その後

生きやすくなるか

生きづらくなるか

影響が大きいと思うから

でもそれが

家庭内で出来るかといえば

出来ないことが多くて、、、

親という立場だと

個性よりも

社会性や親の都合を

優先することが多々あり

また子に対する

期待感も強いので

ついつい

その子のありのままを

受け入れられなくなる

そんな風に

私自身を振り返っています

公教育に携わる夫は

日々自分がしていることが

子どもたちを

苦しめているかもしれない

そんなことも言っていました

卒園式〜謝恩会まで続く

長い一日の様子から

自身の立場についても

感じることが多かったようです

これから公立小学校に

入学する息子は

彼自身で保育所との違いを

日々感じることになると思います

でももう

４歳の頃の彼とは違い

それを乗り越えられる

底力を培ったように思います

今まで保育所に

頼っていた部分もある

子のありのままを

受け入れるということを

私の中で

もう一度見つめ直しています

だからといって

子に対する自分の言動を

責めるわけではなく

出来る限りの

意識はもっていたい

出来る日もあれば

出来ない日もあるさ

それも含めて

受け取る側の子どもたちも

自分たちなりに

消化していってほしいな

そんな私が

これから特に意識したいのは

上の娘の中に

幼い頃からある

“虹色の世界”の灯火を

消してしまわないこと

うっかりすると

消えかけているので

これは気をつけないと

そして息子の中に

いつでも爆発の準備が出来ている

沸々と湧き上がる怒りに対して

自然に消えていくような

サポートができるといいな

これが本当に難しいのだけど

保育所という

受け皿がなくなった今から

私の役割がより

大切になってくるんだろうな

親以外にも

信頼できる大人を

見つけられるとなお良いね

一年生になったら

始められるボルダリング教室

これをとっても

楽しみにしているので

大好きなことをしながら

発散できる環境ができればいいな

そして気の合う仲間に

恵まれるといいね！

卒園おめでとう

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ほうれん草と苺のショートケーキ

美構造®︎✖️腸食＆ビューティーフードで

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Beauty☆Shine 萩原貴子です

先日訪れた

ゆっくり農縁さんの

ほうれん草を使って

子どもたちに

喜んでもらえるような

お菓子は作れないかな〜と

苺と合わせた

ショートケーキを

作ってみました

届けた先は

息子が卒園のため

今日が最後の登園

となる保育所です

野菜よりもお肉！

な、子たちも

このケーキを見ると

喜んでくれて

この緑色は何のいろ？

とみんなであれこれ考えて

盛り上がっていました

食べる前に

ほうれん草とわかっても

みんな食べてくれたようで

ショートケーキにして

正解だったな ^ ^ v

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無肥料栽培という生き方♪

美構造®︎✖️腸食＆ビューティーフードで

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Beauty☆Shine 萩原貴子です

先日迎えた

４４歳の誕生日

今年は特別な

誕生日となりました

というのも

近くで無農薬・無肥料で

野菜を育てられている畑に

偶然にも２軒

訪ねることができたから

めったにないことが

誕生日に同時に叶うなんてね〜

嬉しい☆

そしてそれがなぜ

私にとって特別かというと…

自然栽培

(無農薬・無肥料栽培)

という考え方が

今の私の生き方に

大〜きく影響しているから

◯◯栽培、というと

作物を育てる方法のことだけど

その栽培方法が

生きていく上での

あらゆる考え方に通じ

人生のあらゆる場面の

選択につながっているんです

畑で野菜のブーケを作らせてもらいました♪

自然栽培の考え方は

(※自然栽培全国普及会HPより)

●自然を尊び

●自然に順応し

●自然に学ぶ

つまりは

“自然と調和する生き方”

具体的には

土が本来もっている力を尊重し

人為的に

肥料を与えることをせず

そうすることで

植物が本来もつ力を

最大限に引き出すということ

例えばこれって

子育てにも置きかえられるし

「自然か不自然か」

という物差しを使えば

色々な判断基準にもなるし

私にとっては

シンプルに楽に生きられる

そして調和のとれた

平和な世界につながれる考え方

この考え方を軸に

生きていると

ありとあらゆる情報が

溢れているこの世の中でも

ブレることなく

自分らしくいられる

そんな感覚です✨

野菜のブーケはサラダにして食べられます♪

とはいえ、私自身は

畑で作物を育てていません

無肥料栽培している人たちは

常に自然と

向き合わざるを得ないわけで

それがどんなに凄いことかと

懐の深さを感じるのです

そんな懐の深さを

今回訪れたお二人にも感じました

ゆっくり農縁の石川さん

石川さんの優しい雰囲気が畑にも広がっていました

愛love野菜応援団の藤井さん

とっても明るい藤井さんが育てる野菜はとっても甘い

そして何といっても

無肥料で育てた野菜は

この上なく美味しいんです♪

雑味のない

スッキリとした味わい

でも甘みも強いんです

洗う時の手触りも違えば

包丁を入れた時の感触も違う

茹でても

ほとんど灰汁が出ないし

さらに食べた時の

喉ごしもスッキリと

お腹に収まってからの感覚が

たとえ満腹でも軽やか

これだけ違ったら

小腸で吸収されて血液になり

全身を巡った時にも

違いが出るのは

想像できませんか？

「身体を作るのは食べた物」

とは、よく聴く言葉だけど

この地球上で生きている

私たちが食べると良いものは

その住まいである

地球のエネルギーと

調和している物だと

私は思います

それを人の手で作るには

極力、人為的な物を加えず

野菜本来のスピードで

成長できるよう手を携えること

そうすることで

自然界と調和のとれた

無理のない作物が

出来上がるのだと思います

無理が生じると

作物自体が弱かったり

病気にかかっていたり

腐りやすかったり

人間と同じように

野菜にも症状が出てきます

その症状のある

(見た目にはわからなくとも)

野菜を食べると

食べた人の身体にも

多かれ少なかれ

影響が出てくるのも

想像がつきますよね

だからといって

無肥料栽培以外の作物に対して

否定の気持ちはなくて

無肥料栽培には

地球上で健康に幸せに

生きていくためのヒントが

いっぱい詰まっていると思うし

それを選べる状況下であれば

私はそれを選び続けたいと

思っているだけです

もっと言えば

その状況を積極的に

作っていきたいと思い

なんだかんだで

13年間食べ続けています

そしてもちろん私が提供する

スイーツレッスンなどでも

手に入るものは

無肥料栽培の物を使っています

藤井さんの畑でとれた野菜のランチ

何より大切なのは

頭で考えるのではなく

身体で感じること

私がアトピーを

食事等で治癒した時も

とにかく身体の声を

よく聴きました

人間は脳が発達したことで

成し得たことが多いけれど

脳よりも身体がもつ

情報の方が的確ではないかと

治癒過程の体験から

私はそう感じています

無肥料野菜をぜひ

身体で味わってみてくださいね

近くで買えない場合は

ネットで注文できるお店も

近年増えてきています

リンクを貼っておきますね

自然栽培(無農薬・無肥料)の

農作物や加工品が購入できるお店♪

誕生日には、自然栽培の米粉や玄米粉、片栗粉などで

作ったバースデーケーキを娘のデコレーションで

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美構造ってどんな施術をするの？整体や整骨との違い

美構造®︎✖️腸食＆ビューティーフードで

美姿勢と美腸を手に入れる！

Beauty☆Shine 萩原貴子です

私がはじめて

美構造®︎開脚セッションを受けた時

施術後の身体感覚の変化に感動し

その秘密を知りたい！と

すぐに養成講座も受けるという

思い切りの良い行動に

思わず出てしまいました

今まで整骨や整体を受けて

施術直後に「楽になった」

という感覚はあったものの

ここまでの「変化」を

感じたことはなく

しかも

それが続く感覚があり

この持続感こそが

大きな違いだと感じました

そして前よりも

身体を外側からメンテナンスする

ということに興味をもつようになり

今は(娘に便乗して)3ヶ月に一回

カイロプラクティックも受けています

そんな経緯があり

美構造って

「他の整体とかと何が違うのだろう？」

と考えるようになり

整体、カイロプラクティック、

マッサージ、整骨、接骨 etc.

との違いを感じるままに

まとめてみました

まず整骨や接骨は

柔道整復師という

国家資格のある先生が

保険診療内でされる治療で

基本的には

脱臼や捻挫を治療してもらう

ところになるのですが

保険診療内で

肩こりや腰痛なども

診てくださるところが多く

私も肩こりが辛くなると

診てもらうことがありました

診療内容は

10分くらい電気をあてて

その後10分くらい

揉みほぐすというもので

気持ちいいんだけど

もうちょっとやってほしいな〜

と思う時もあったり

保険診療内だけに

治療の制限も多いんですよね

そしてその安さゆえに

また来ればよいか

という気持ちになりやすい

ところだと感じます

次にスパなどに

併設されているような整体

(マッサージ)も何度か

受けたことがあります

リラクゼーション系の場合は

眠くなるほど気持ちよくて

その時はとても満たされます

また揉みほぐし中心のところは

その加減によっては

翌日には揉み返しの痛みが

出てしまうこともありました

いずれも心地よさは

その場限りの印象です

そして

カイロプラクティック

と呼ばれる整体は

骨格を矯正するもの

私が通っているところは

カイロの中でも

骨をバキバキっとして

半ば矯正的に

正しい位置に戻す方法です

戻してもらった直後は

身体が軽くなりスッキリします

そのスッキリ感が

どこまで持続するかは

個人差があると思いますが

揉みほぐすだけよりは

効果を感じます

(私個人の感想です)

正しい位置に戻ったら

通う必要はないのでは？

という疑問が出てきますが

身体の使い方には

個々に癖があり

その癖を繰り返したり

無理な動きをしたり

日常生活の中では

骨がまた歪むことになるようです

娘と私は、昨年夏から

通いはじめたので

今までに３回

その施術を受けました

その都度、全く同じ場所が

歪んでるわけではないものの

やはり若干の

ズレは生じていて

身体って定期的に

メンテナンスしてあげることも

大切なんだなぁと感じるこの頃です

そして鍼治療も

数カ月前に初めて受けました

(こちらも娘に便乗して笑)

ここはカイロプラクティックと

併用で鍼もされているところで

スッキリ感はありましたが

鍼だけだとどうなのかな？

鍼だけの治療は未経験で

正直わかりません😅

さてさて

それでは美構造の施術は

この中のどれに当てはまるの？？

その答えは

私はどれにも当てはまらない

と感じています

ただ相性が良いのは

カイロプラクティックではないかと

自分自身が受けはじめてから

そう思うようになりました

美構造メソッドは

主に筋肉の方向性に重きを置いて

施術やセルフケアをしていきます

骨と筋肉は繋がっていますので

骨を矯正するともちろん

筋肉もそれについてきますが

その筋肉の動かし方が

変わらなければ

その筋肉の動きによって

骨格もまた

元の位置に引き戻されます

例えば、歩き方の癖で

脚のラインも変わります

(O脚やX脚など)

歩き方の癖、つまり

筋肉の動きの癖が

骨格に影響するからです

美構造®︎開脚セッションでは

主に筋肉の向きを調整することで

結果的に腹圧が高まり

骨盤が正しい位置に近づきます

つまり骨が先ではなく

筋肉が先なんですね

筋肉を方向付けることで

身体の歪みをとったり

身体の可動域を広げたり

様々な変化を生むだけでなく

それを今までとは違う方向から

筋肉が支えるので持続性もある

セッション後に

セルフケアを続ければ

なおさら持続可能になります

カイロプラクティックと

相性が良いと感じるのも

ここに理由があります

カイロプラクティックで

矯正的に戻した骨格を

美構造のセルフケアで

より持続させることが

可能だと感じるからです

身体の使い方を変えるだけで

身体って本当に使いやすくなります

これは万人共通で

人間の身体の本質です

今まで誰も教えてくれなかった

身体の使い方のちょっとしたコツを

あなたも知りたいと思いませんか

美構造メソッドを使った

セルフケアとセッション

そしてインストラクターに

なりたい方向けには

養成講座も開催しています♪

気になる方は

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ここだけの話…◯◯だと辛くないですか

美構造®︎✖️腸食＆ビューティーフードで

美姿勢と美腸を手に入れる！

Beauty☆Shine 萩原貴子です

ここだけの話…

和式だと辛くないですか？！

今日の美構造エクササイズでは

“股関節を柔軟にする”をテーマに

全身を動かしました

するとエクササイズ中に

あることが発覚したんです！

最近、設置しているところも減り

利用することが激減した和式トイレ

もしかして和式の座り方

出来なくなっている？！

いまや日常生活の中で

このポーズをとることは

ほとんどないので

実は出来ない方が

増えているのかも？！

そんな話になりました

下半身の筋肉の衰えは

ほおっておくと将来辛いことに

美構造エクササイズでは

本来キツイとされる

スクワットでさえも

うまく筋肉を繋げることで

楽に回数をこなすことができ

効果的に筋力アップがはかれます

毎日でなくとも

気づいた時にササっとできる

美構造エクササイズで

一緒にしなやかな身体を

目指しませんか

次回は3／20に

お待ちしています♪

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