美構造®︎✖️腸食&ビューティーフードで
一生モノのメンテナンス!

美姿勢と美腸を叶える
Beauty☆Shine  萩原 貴子 です





全身の筋肉を

バランスよく使う


これって日常生活では

なかなか難しいこと


身体の使い方の癖だったり

仕事で必要な動作だったり


どうしても、使う筋肉は

偏りがちになってしまいます






美構造エクササイズでは

全身の筋肉をくまなく丁寧に

動かすことも心がけています


例えば、足指🦶


靴の中で固まりがちな部分を

脚の筋肉との繋がりをもたせながら

ゆっくりとほぐしていきます


足指をほぐすことで

地面をとらえる感覚に違いが生まれ

全身の動きも変わってきます





さらにいうなれば

脳への刺激も生まれ


全身の動きのみならず

内臓の活性化や

心理状態の変化など


美構造エクササイズの影響は

実は計り知れないところに

あったりするんです






部分に焦点を当てながらも

全身が整っていく


それが美構造エクササイズの

大きな魅力となっています





次回の美構造エクササイズは

2/20(水)10時〜



詳細はこちらです






初回無料体験は随時受け付けています


当日の飛び入り参加も歓迎です^ ^

動きやすい服装でお越しください







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埼玉/飯能/入間
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今の私のルーツを書こう!
と思ったものの

何から書けばよいのか
さっぱり???な状態

だから近い過去から
順に遡りつつ

私という人を
知ってもらえたらいいな〜

そんな思いで少しずつ
私自身のことも綴っていきます




さてさて、そんなわけで
最近学んでいる腸活・腸食について

腸活・腸食マスターから
腸活・腸食セルフデザイナーを経て

ただ今
腸活・腸食ライフスタイルデザイナー
という資格取得のための勉強中です




なぜなぜ、腸活・腸食?
というと…

私自身がアトピーを
自然治癒していく中で

腸って大切だなぁ〜

って痛感したから




アトピーが酷い時もね
排便は毎日あったんです

食事改善が始まり
はじめはむしろ便秘気味になり

あれれ?と思っていたら
しばらくして出始めましたよね〜

記憶も朧ですが
かなり出したような…(笑)




アトピーは肌に
症状が出るのだけど

肌の組織って
腸のそれとそっくりだって
知っていますか

だからね
腸の状態が良いってことは

必然的に肌の調子も
良くなるはずなんです

その逆もしかり





さらに
その時お世話になった

NPO法人 メダカの学校の
遠藤先生もおっしゃっていました

「どんなに重い病気にかかっても
    腸がいい人は回復できる」

その時はふむふむと
聞いているだけでしたが

子どもの◯んちを見ていても
健康のバロメーターなのが
本当によくわかります

娘と息子のその違いは
まんま身体に出ています

腸を制すものが健康を制す
みたいな?笑




そういう色々を
見たり感じたりする中で

話を聞いてみると
便秘な女性がけっこういらして

女性が健やかに
美しくいるためには

まずは
腸を健やかに美しく!

という考えに至ったワケです





私自身
食事改善をしながら
意識していたのは

胃腸、肝臓、腎臓
そして肺

とはいっても
独学でしたので

伝えられることは
たくさんあるものの

もう一度きちんと
腸だけに特化して理論を学ぼう!
と思ったのですニコニコ




そうして出合ったのが

ドクターの講義も受けられる
なかなか濃い内容の講座なのです





そしてそして
私には夢がありまして

腸を
内(食事)から
外(施術)から

健やかに
美しく保てるメソッド

そんなものを
形にしたいのです




今やっていることも
同じといえば同じなんだけど

もっと私なりに
突き詰めた形で良いものにしたい




あれあれ?

過去を遡るつもりが
夢物語になってきてしまうという…




というわけで
今日はこのへんで

最後までお読みくださった方
ありがとうございました






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2006年
私を悩ませていた
アトピー性皮膚炎



「本気で治す!」




その気力だけで
生きていたような頃

今ではすっかり
懐かしい思い出ですが

その頃に吸収した
あらゆることが

今の私を
作り上げています



そんな時の話を
少しずつこちらに
綴っていこうかな。。



13年も経つと
記憶が朧げなところも
たくさんあるけれど

印象に残っていることから
少しずつ掘り下げて

その時の気持ちも
思い出せたらいいなニコニコ

今朝のお味噌汁の出汁は鰹節
具は、かぶ・かぶの葉・なめこ・葱 でした!



それはさておき!

昨日から新たな
チャレンジスタート☆

自分で組み立てた
腸活・腸食メニューで

腸がどう変わるのか?!




私のチャレンジは
毎朝のお味噌汁ビックリマーク

たいてい夜に食べる
お味噌汁を朝摂ると

身体は変わるの??

そんな自分の中の
疑問を解いてみようと

3カ月間試してみますウインク



お味噌汁は
私のテーマであって

腸活・腸食としての
諸々をクリアすることも大切キラキラ

私が試して結果が出れば
どんどん還元していきますね〜






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美構造フェイシャルや
スクイーズ7で

お客様の身体に
触れながら感じることは

セッションを通して

身体に起こる
変化はすべて

お客様自身の
身体が起こしている

ということ




美構造では
身体を繋げると表現しますが

身体が繋がる方向に
もっていくことで

身体の中の細胞たちが
せっせと働き始める

そんな感覚が
手から伝わってくる気がします





その度に思うのは

全身がうまく繋がった状態で
各部位が機能していれば

健康状態は
保たれるんじゃないかな?

ということ





でもね
それは現実的ではなくて

生活の中で
無理な身体の使い方をしたり

うっかり
ひねったりコケたり

身体の繋がりが
分断されることは

残念ながら
日常茶飯事です




そもそも私たちは

身体の繋がりを
意識したり

身体の使い方を
教わる機会もなく

何となく身体を使って
暮らしていますよね





身体を繋げると
姿勢は良くなり

今まで以上の筋力が発揮でき
身体の可動域が広がります

そして

分断されることで
起こっていた痛みは消え

動かせなかった脚を
動かせるようになったり

様々な症状が改善される
という結果が生み出されます






それはもう本当に

お客様自身の身体が
起こしている変化としか

言いようがありません





そしてさらに言うなら

普段から
スポーツをしたり
ダンスをしたり
ヨガをしたり

身体を使いながら
身体と向き合うことが
多い人ほど

自身の中の身体の変化を
敏感に感じとられます

身体に対する観察力が
日頃から鍛えられているのですね




【自分の身体は自分で癒す】

その手助けを

美構造
可能にしていると
私は感じています









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食べるフルーツ甘酒

テーマ:
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美構造フェイシャルを
受けてくださるお客様へ
ご用意したスイーツ♡



小顔美人に
なっていただいた後には

美肌を叶える
“食べるフルーツ甘酒”を♪





今回選んだフルーツは
ビタミンCが豊富な苺🍓

シミ・ソバカスを予防し
コラーゲンの生成を促進します

さらにペクチンが
腸内の善玉菌を増やす役割も






そして
善玉菌を増やすと言えば甘酒

善玉菌を増やすばかりでなく
腸内の粘膜を強くしたり
お通じがよくなることで有名です

その効果が出るように
甘酒の火入れはしていません^ ^






腸がきれいになると
お肌もきれいになるから

苺と甘酒は
美肌に効果的な組み合わせ!

美味しくてキレイになれる
とっても嬉しいスイーツです♪





#organic #glutenfree #vegan #sugarfree #オーガニック #グルテンフリー #ヴィーガン #白砂糖不使用 #甘酒 #フリーズドライ #いちご #美肌 #美腸 #腸内環境 #腸内環境 #善玉菌 #ビューティーフード #ビューティーフードスイーツ #食べてキレイになる #美構造 #美構造メソッド #美構造フェイシャル #施術後 #サービス #beautyshine






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【美構造®︎開脚システム
   インストラクター養成講座】

2月・3月のご案内です



誰でもすぐに
インストラクターになれる

美構造®︎開脚システム
インストラクター養成講座

講師: 萩原貴子


美構造開脚システムの
解説・実践指導に加え

前屈と開脚解剖学
セミナーテキスト
セミナー動画が付いてきます

従来の養成講座以上に
理論的な理解が深まる
内容となっています



▶︎日時
    2/21(木) 11:00〜16:00
    3/13 (水) 11:00〜16:00
   ※途中小休憩あり

▶︎場所
    東京都内(新宿〜中野周辺)
    詳細は受講の方に直接お伝えいたします

▶︎講座内容
・前屈後屈が100%柔らかくなる原理
・美構造開脚システムの手順解説
・美構造開脚システムの実践
・美構造開脚システムの指導練習
・美構造姿勢の解説
・開脚できなくなる瞬間身体調整
・写真の撮り方
・告知の仕方
 
▶︎特典
開脚セッション開催資格
・認定インストラクター受験資格
    (会社サポート・WEB掲載有り)
・原理原則セミナー受講資格
・FBサポートグループ所属権利
・美構造®︎登録商標使用権利

▶︎受講料
   300,000円(税込) 





同時募集しています
【開脚システム
      Jr.インストラクター
                         養成講座】

セルフケアのため
または
開脚セッションに特化した資格
をご希望であれば

こちらがオススメです

半額以下の受講料
開脚セッションの技術
が身につきます

▶︎講座内容
開脚システムの手順解説
・開脚システムの実践
・開脚システムの指導練習
・写真撮影の仕方
・告知の仕方
※開脚はティラノver.のみ


▶︎特典

開脚セッション(ティラノVer.)開催資格

   ※美構造®︎の登録商標は使用できません

   ※後に、通常の開脚システムインストラクター

     へのランクアップを希望する場合は

     別途講座受講で可能です

   ※はじめから美構造®︎開脚システム

     インストラクターを目指す方は

     上記【美構造®︎開脚システム指導者養成講座】

     を受講してください


▶︎日時・場所

   いずれも相談のうえ決定

   ご自宅出張可


▶︎受講料

   128,000円(税込)








美構造(R)開脚システムは古武術のエッセンスを用いており、一般的な開脚ストレッチである内転筋を伸ばす方法とは一線を画する方法として日本で唯一の開脚インストラクター制度を日本で展開しています。


開脚に必要な身体の使い方を身に着け、丹田・肚(ハラ)・体幹・軸を覚醒させていくことで
内転筋を伸ばすことをしなくても開脚可動域や開脚前屈可動域が拡がっていきます。


1回のセッションだけでも劇的に人生初のところまで進化することもあります。
もし、1回で理想まで到達しなくてもセッションでお伝えするポイントを押さえ
日常で美構造姿勢をつくっていけば、必ず近いうちに肘が床につくことは誰でも可能です。






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冬休み最後の日に
娘とローチョコ作り




娘は型に入れて
作る予定が…

途中見事に失敗😵

分離した固形物に
レーズン・デーツを
練り合わせて

ブリスボールとして
息を吹き返しました〜


これがね
とっても美味しい(о´∀`о)




私はテンパリングも
上手くいき無事チョコに♡

メープルシロップに漬けた
ヘーゼルナッツとカカオニブ

そして、かぼちゃの種と
クコの実で飾り付け






失敗しても
何とかなってよかったね‼︎

ブリスボールは箱に詰めて
お父さんにもプレゼント🎁

バレンタインにはもう一度
型抜きローチョコレートに
チャレンジするみたい♪

がんばれー!





ローチョコレートのレシピは
後ほどこちらにアップします💁‍♀️

#organic #glutenfree #sugarfree #vegan #オーガニック #グルテンフリー #ヴィーガン #白砂糖不使用 #ローチョコレート #カカオバター #カカオ80 #失敗からの成功 #ブリスボール #ビューティーフード #ビューティーフードスイーツ #食べてキレイになる #3時のおやつ #beautyshine




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美構造メソッド
  ✖️
腸活腸食&ビューティーフード

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新年明けまして
おめでとうございます

2019年の三が日を
いかがお過ごしでしょうか

娘が車窓から撮った富士山🗻



私は年末から元旦にかけて
滋賀の実家でのんびり過ごし

2日は夫実家で親戚と
新年のお祝いをしました

子どもたちも
いとこ同士で会う
数少ないチャンス!

走り回って存分に
楽しんでおりました爆笑

滋賀でのお雑煮とお節


娘の小学校が始まるまで
あと数日は子どもたち中心で
過ごしたいと思っています

まだしばらく家庭中心の
時間配分での活動になりますが

今年もBeauty☆Shineを
よろしくお願い申し上げますビックリマーク





今年の仕事始めは
1/9(水)開催の
美構造エクササイズから

地元あきる野市の会場で
美構造メソッドを活用した
エクササイズを
月に2回開催しています

興味のある方は
こちらをご覧くださいね





そして1月または2月に
美構造メソッド体験会を
開催する予定です

昨年11月に発売された
初の美構造メソッド本に
載っている内容を

一緒に体験してみよう
という時間になります

興味のある方は是非
お問い合わせくださいね

お問い合わせには
下記のLINE@をご利用ください





さてさて
前置きが長くなりましたが

2019年に私が叶えたいことを
ここに記しておきたいと思います

なぜブログに書くかというと
目標を可視化・宣言することで

思いを叶えるパワーが強くなる!
そう感じたからです




というわけで
こちらに箇条書きにしてみます

2018年から継続すること
美構造エクササイズ
●美構造開脚インストラクター養成講座
●美構造メソッドを用いた各セッション
  (開脚、フェイシャル、スクイーズ7)
●腸セラピーを用いた各セッション
●ビューティーフードスイーツ
                         プライベートレッスン
●ビューティーフードスイーツWS



2019年に新たに始めること
ビューティーフードスイーツ
             インストラクター資格取得
●ビューティーフード
             スイーツプロ養成講座開催
●腸活・腸食ライフスタイル
             アドバイザー資格取得
●腸活・腸食関連の講座開催
●自宅サロンオープン
●自宅サロンオープンに伴うHP作成
●月に一回程度のWS開催(講師をお呼びして)




ただ今、建設中の
自宅 兼 サロンへの
引っ越しは5月の予定です

かなりバタバタすると思いますが
仕事量を調整しながらも

1つずつ思いを叶えていくため
ここに意思表明してみました

そしてこれらを
現実のものとするために

日々、先を読みながら
行動していきます!(宣言おーっ!)




そんな一つひとつを
このブログでもご報告
していきたいと思いますので

今年もどうぞ
よろしくお付き合いくださいドキドキ








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間もなく年明けですね


大晦日の今日は

実家でひたすら

ゆったり過ごしています☺️


今回の帰省でも


母の猫背がまた少し

目立ってきたのが

気になったので


今日

美構造で施術しました





夏に会った時よりも

だいぶ腹圧が抜けている様子で


開脚して座ってもらうと

骨盤もずいぶん後傾していました


それを美構造メソッドの

開脚とフェイシャルで

整えていきました






そして今年の夏、

美構造フェイシャルをすると

痛みが消えた母の腱鞘炎


今の様子を聴いてみたら


手首の角度によって

どちらの手も痛いとのこと


今回は手首の調整を

美構造メソッドのひとつ

スクイーズ7で試みました







まずは

痛みが酷いという右手から


触ってみると、確かに

違和感を感じる箇所が多く


引っかかりのあるところに

痛みがあることがわかりました


そこを中心に

繋がりをもたせていくと


徐々に徐々に

引っかかりとともに

痛みも消えていきました






そして次に

痛みが少ない左手を


痛みは少ないものの

触ってみると可動域が

ものすごく狭い様子


少しずつ可動域を広げるように

施術していくと


出てきました!

奥の方に潜む引っかかりが😳


それとともに右手よりも

強い痛みを感じるようになり


今度はその引っかかりと

痛みにじっくり取り組みました






なんと、気づけば

右手に20分

左手には45分も

時間をかけていました


時間をかけて

じっくり施術できたおかげか


施術後は

手首が痛くて出来なかった


腕立て伏せの体勢が

とれるようになっていました!

(通っている体操でやるみたい)







最後に

母が購入していた

美構造メソッド本で


日常生活で

腹圧を自然に使える


美構造姿勢の作り方を

日課として伝えて終了〜




トータル施術時間

2時間弱の親孝行の時間✨


これで一年を

無事に終われそうと

勝手に自己満足(笑)


よい年越しになりそうです


野菜の炭火焼


琵琶湖の野生真鴨



写真は昨夜

母にご馳走になった品々の一部

(めっちゃ美味なお店でした🍷)


親孝行するよりも

まだまだ恩恵に与る私です(⌒-⌒; )







来年も

美構造セッションや


ビューティーフードスイーツ

そして腸活・腸食の学びを活かし


お客様の笑顔や喜びに

貢献できれば幸いです


2019年も

どうぞよろしくお願いいたします








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みなさま
Merry Christmas !

今年のクリスマスは
変わり種ガトーショコラを
作ってみました


苺とクッキー、そして
母手製のシュトレンを添えて♡





秋田の酒蔵の糀で仕込んだ甘酒が
とっても甘くて美味しくて

これをスイーツに使いたい!
と思ってこれが一作目




檜原村で収穫させてもらった
柚子の皮を甘酒に漬け込んで

香りをつけた甘酒を
甘味と風味付けに使いました





母が作ったシュトレンも
このガトーショコラも

どうやらサンタさんの
お口にも届くようです



サンタさん
喜んでくれるといいね( ´∀`)



後ほどこちらに
レシピをシェアします




毎月開催していた
『食べてキレイになる
  月いちティーパーティー』
を終了したのを機に

上記のFBグループを作成し
今まで作ってきたお菓子のレシピを
ゆるりと公開していきます

主に、小麦粉、乳製品、卵不使用の
ビューティーフードスイーツレシピになります

参加をご希望の方は
その旨ひと言添えて
FB友達申請をお願いいたします

その後こちらから
グループに招待いたします





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開催場所(各種メニュー共通)

 

ごえん分校 古民家茶寮 壱番館2階イベントスペース

東京都あきる野市五日市1番地

http://goen-bunko.com/ichibankan/

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ご自宅 および ご指定場所への出張

 

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