50代でかっこいいファッションができる為にピラティスレッスン体験！

主人と出かけた日に「すごく姿勢が悪いよ…」と指摘されました。

「そんなに？？」とショックを受けました。私は寒い所にいると普段以上に姿勢が悪いらしいです。

バレエのレッスンを受けて「姿勢良く」を意識する機会が増えたのに…

まだまだ、意識が足りないのかなと思ってました。

しかし、意識だけでは姿勢改善には無理がある事を知りました…。

私の場合、体の支え方に誤解があったみたいです。

先週、バレエレッスンの先生からピラティスをご指導していただきました。

スマイリーハウスたまプラーザの「大人初心者バレエ」レッスン後に更に「ストレッチピラティス」のレッスンも受けてみました。

姿勢を正す事が一番のダイエットになるって、聞いた事がありますか？
でも胸を張っていても、正しい姿勢とはいえないらしいです。

今回のピラティスのレッスンでは自分の重心を知りました。

正しい姿勢を身体に覚えさせる大きなきっかけになりましたよ。

体幹インナーマッスル鍛えるバレエやピラティスによる姿勢改善トレーニングを続けて見ようと決心しました。

姿勢改善はダイエット効果、腰痛改善、肩こり改善、頭痛改善、O脚改善、ヒップアップなど、女性にとっては嬉しいものばかり。

何より「かっこいい立ち姿」が「かっこいいファッション」には不可欠です。

50代でかっこいいファッションを楽しむ為にも40代半ばの今、姿勢改善トレーニングを始めることにしました。

月に2回のレッスン。できる限り参加しようと思います。(第一、第三金曜日の午前。12月は幼稚園行事のため16日しか行けないですが…．)

スマイリーハウスのバレエ&ピラティス講師菊地　沙織（きくちさおり）先生は劇団四季で美女と野獣他に出演されたこともある先生ですよ。

スマイリーハウスのピラティス紹介記事はこちら▶︎☆☆☆

冬の肥満対策として体幹を鍛えるましょ〜！姿勢を良くすればいつものクローゼットの服のコーディネートでもカッコよく見えますよ。

ファッションとかヘアメイク、クローゼットの管理をどうしていいかわからないという方

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クローゼット収納スタイリスト黒田みか

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