先日、金時山に行って来ました。
人に合わせず自分のペースで登って行くので
皆んなで登って気付けば1人w
少し苦しくなってきたら立ち止まって深呼吸
誰にも気兼ねせず全て自分のペースなので
失速や疲労感やネガティブなことが一切無く
とにかく気持ちが良くて
思考がクリアになり五感が研ぎ澄まされます♪
ポイントは
『人に合わせ過ぎない』
ここに気付けてから
心も体も疲れにくくなりました。
仕事で人に合わす事は大切ですが
プライベートでも人に合わせて行くと
どうしても疲れてしまう…
エネルギーが低い人と会った時も同じ…
寝ても疲れが取れません。
自分を大切にできるのは自分しかいない
私は私が大好きなので！笑
丁寧に自分と向き合い
心の声も体の調子も上手くケアしています！
その為にも山登りは大切な時間
来年は登山好きな人と繋がり
色んな山に登りたい！！！って
今想像しただけでワクワクしちゃいます♡
