ご訪問頂き有難うございます秋晴れで爽やかな1日でした
今日は食についての投稿です
魚について
これからの季節
秋刀魚やブリやタラや美味しいですよねー
買う時気になるのが
養殖と書かれたパッケージ
ブリに関しては養殖は100%に近い
私は養殖はほとんど買いません
何故なら
魚に与えられた
餌やクスリがどうやら良くないと
聞いた事があるからです
なーんとなく良くはないイメージ
そこで見つけたYouTube
管理栄養士のまるおさん
詳しく解説されていて
今までなんとなくダメだと
思っていたけど、納得です❗️
やはりやはり
餌の違いを言われていました
養殖は大豆の搾カスを餌にしている
大豆油を作る時に出たカス
と
なると
リノール酸が多いリノール酸は炎症アレルギーの原因になる
養殖魚を食べて
知らず知らずに
リノール酸を多く取って
しまっている事になる
えーー
取りたくないアブラ
リノール酸
天然1.4
養殖11.4
取りたいアブラ
EPA
天然:.7.7
養殖7.5
DHA
天然26.1
養殖13.8
魚の脂は体に良いんだよー
頭が良くなるんだよー
さかなさかなさかなーさかなをたべーるとどこのスーパーでも
この曲が流れていた時代がありましたよねー
洗脳やね
リノール酸の話など聞いてないよ
良い事尽くめではなかった
リノール酸が少ない天然を食べてこそ
この歌は歌えるって事だった
リノール酸といえば
健康に気をつけている方なら
既に避けている油
大豆油
紅花油
コーン油
サラダ油
綿実油
それらに多く含まれている
体の炎症を招く油病気になる油アルツハイマーになる油と言われています
油に気をつけている方は
魚の選びも同じく気をつけた方が
賢いですね
と いうか勿体ないですね
今なら秋刀魚や鮭は天然物だから
選びやすいです
鮭でも天然なのに値段がピンキリなのも事実
なんなんやろ
この鮭を1回買ったらめちゃ美味しくて
2回目買いに行ったらラッキーな事に半額だった
値引き前は2キレで千円近くする
んです
んです高っ
(開けたやつで汚くてごめんなさい)
値引き品はなかった
小さい切り身お弁当サイズね
ブリの天然はもっと高いですねー
養殖がダメとは言ってはいません
安いのには理由があり
それを納得した上で
買うのなら問題はないです
知らない事が良くない事です
福島の原発の汚染水を海に放出する
話しもありますし心配ですね
お肉にしろお魚にしろ
良い物は高い
いつもいつも書いていますが
どこでお金を使うかです
高い化粧品を買うくらいなら
きちんとした物を食べて
旦那さんと一緒に健康で
体の中から
綺麗になりたいと思います
病気にならないかは
分かりません
けど
リスクは減らしていると思っています
将来医療費を払う位なら
良い物を食べて
食を楽しんだ方が
断絶幸せだもん
そんな考えです
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