ご訪問頂き有難うございます幾度となく書いています
砂糖について
今までは砂糖による
肌の糖化について
書いてきました
糖化だけではなかった
砂糖を取る事で
栄養素が失われるという
砂糖はあまり良くないと
もう大抵の方は分かっている
甘いだけで栄養素がない
あるのはカロリー
そんな事は百も承知済み
で、
栄養素を失う砂糖を取る事で
体内の
ビタミンミネラルが排出されてしまうのです
えーきいてないょー
ビタミンB1マグネシウムビタミンCビタミンDカルシウムクロム(それと腸内細菌の悪化も)
が
体の中から失われる
栄養バランスを考えて食事に気をつけてサプリなどでも摂取して
気をつけているのに
甘いもの食べて尿から排出している意味がなくなる
砂糖は栄養泥棒なのです詳しく知りたい方は是非
ご褒美にスイーツ
誕生日 クリスマス 祝い事には
ケーキは付き物
食事に行って
コース料理を頼んだらスイーツ付き
誰が決めたんやーこの甘党ルール
砂糖という名の
麻薬に中毒になっている
だけなのです
健康 美容の為に、やめるべきです
私が砂糖をやめたのは
きっかけは
肌が汚い
甘い物を食べてるから汚い
甘い物を食べてるから汚い皮脂がドロっとしているよ
肌がくすんでいるよ
と
当時通っていた整体の先生に言われました
くそー❗️と思い、勢いでやめました
その先生には感謝です
健康や美容に気を使うなら
お金を使う思考より
まず引き算の思考に
みんなお金をかけたがりー
お金をかけたら
良くなると思い込んでいるだけです
砂糖などの甘い物をやめる
それだけで年間どれくらいの
出費は減りますか
そして健康に綺麗になれるめちゃくちゃお得な話
5年10年長い目で見た時
その積み重ねは
若さの秘訣になっています
こちらは果糖ブドウ糖の話ですがこちらも大切です
