今ためしてガッテン見てたら
気になる情報が
『若い頃と、体重変わらないが、
お肉の量が明らかにちがうー』
たるみと脂肪の量は別ものですって
ヒップ、お腹、背中がたるみやすいみたい。
納得の３トップ。
上の写真は、黄色いところが脂肪。
脂肪の付き方が、全然違いますよね。
なぜ右側は、たるんでるのか・・
よく見てみると
筋肉量全然違いますよね
筋肉の張りもない・・・
筋肉の質が違うみたいです
筋肉が霜降りに
食べるがお肉霜降りは、最高ですが
自分の霜降りは、嫌です
やはり、運動不足と、間違えたダイエット。
改善は、大股歩きですって
いつもより、７センチ大股歩き
言われてみれば、若い時
今より歩幅広かったです
そして、早歩きでした・・・
明日から大股歩きしまーす