こんばんは
今日は、ホームページの写真
撮影でした
『ピンポーン』
モデルさん登場
カメラマンさんも、女性でリラックスムードで
はじまりました。
カシャカシャ カシャカシャ
いいねーいいね-今の
もう一回
かなりの枚数とりました。
出来あがるのが、楽しみ 
今日は、ちょっぴり
ハードスケジュールでした。
二三日睡眠不足や、ハード
スケジュールだと、むくんだり
だるくなったり しませんか？
私は、足パンパンで、むくむく
です
明日顔パンパンに
なりそう・・・
こんな時は、
カリウム！
の力を、かりたいですね。
長いも、きゅうり、じゃがいも、
アボカド、トマト、バナナなど
に多く入ってますよね
しじみ汁、プルーンも
オススメです。
生理前など、体内に、水分を
ため込む時も、気をつけてます。
もちろん、塩分ひかえめで。
今日は、きゅうり、トマトで
カリウムを。
もずく酢で、疲労回復を
でも、なにより、早く寝る
事ですよね
おやすみなさい