ハワイダイエット始まります。
ALOHA 千葉県佐倉市の女性専用スポーツジムビュート千葉うすいスタジオの教官です。大のハワイ好きで知られるパーソナルトレーナーです。仕事ぶりはこんな感じ↓普段は大型な貴婦人の健康的な減量指導に汗を流して、マウイブリューイングを色々入手して12月のホノルルマラソンに向けて準備中。前置きはさておき先日は、人生初のお食い初めの現場に取材に行きました。赤ちゃんの健康とか食べるものに困らぬように！とか、歯が生えてきますようにとか祖母が餌付けしております。この石を食べると歯が生えてくるらしい！教官、部分入れ歯だから教官も食べたい！お食い初めの方とお食い納めの方。そうです。この会席を最後に現在酵素ファスティング中です。お腹の掃除をしています。今日は断食2日目です。酵素を飲んでいるので、ものすごい空腹感はありません。ですがなんとなく目がご飯にいってしまいます。なので、この酵素ファスティング後に、何を食べようかと探していたら我が研究室に素晴らしい本が！Hawaii Diet CookbookAmazon（アマゾン）1,791円ハワイ・ダイエットAmazon（アマゾン）1,440〜4,500円10年前くらいにやったのですがこの食事プランを思い出したので、やります！普段から、和食の粗食なんでなるべくプラントベースで継続出来たらと頑張ります。開始2日目で-2.5kg
