千葉県佐倉市の
女性専用スポーツジム
ビュート千葉うすいスタジオ
⭐︎ナターシャです⭐︎ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今日は脚のトレーニングです。
両手でバーを持ちパワープレート右脚を中央に乗り左脚を後ろに引き右膝を曲げます。
右母指球に力を入れてバランスをとります。
慣れてきたら上下に動きを入れてみるのもおすすめです(^^)
脚、バランスのトレーニングの時に試してみてね〜٩( 'ω' )و
まずは無料でお試し！
https://www.beauto-usui.jp/231149902
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