千葉県佐倉市の
女性専用スポーツジム
ビュート千葉うすいスタジオ
⭐︎ナターシャです⭐︎ ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今日は、前回やったプランクを会員さんにチャレンジしてもらいました。(^^)
今回のプランクは普通のプランクと出来るようになったら片足をあげてみるの2つです。
足をあげるにはバランスが大事！
体幹も錬えられますよ〜٩( 'ω' )و
Cさんは、いつもしっかりトレーニングが出来ているのでフォームも綺麗に出来ていました。(^.^)
次はあなたの番です٩( ᐛ )و
ナターシャに会ったらプランク見せて下さいね〜^_−☆