サラーム！
ダイエットを成功に導く
千葉県佐倉市の
女性専用スポーツジム
ビュート千葉うすいスタジオ
スタッフのマダムKです。
梅雨入り前なのに湿度が高くて
少々蒸し暑い1日でしたね。
こんな日もビュートのスタジオ内は爽やかで、
皆さんストレス無くトレーニングに
励んでいます。
今日のレッスンメニューはヨガ。
慣れないポーズに思わず
「ヨイショ！」の掛け声と
共に動く方もいらっしゃいました。
初めての方、慣れている方、身体が硬い方、
柔らかい方・・
会員さんそれぞれがご自分の身体や
体調に合わせて気持ち良くヨガを
楽しんで頂ける様なレッスンを心掛けています。
入会したばかりの方も参加して下さって、
楽しいひと時を皆さんと
共有できた事に感謝です。
レッスンの中で皆さんが
よろけて苦笑いしてしまう
ちょっと難しいポーズ「戦士のポーズ3」。
バランスを取るのは難しいですが、
嫌わずに挑戦して下さいね。
身体の伸びを気持ち良く感じられる所で
キープしましょう。
皆さまのご参加お待ちしています！