今は重くて飛べない翼でお馴染みの

謎多き飛行物体✈️教官エアウェイズです。



先日の休日は、建国記念日。

その昔、日本が出来た日。

いつも通りの5:55に目がさめて

トムアンドジェリーを観ながら

英会話のレッスン。

生誕80周年だから、遂に実写版の映画公開!

どんなサスペンス アンド バイオレンスなんだろうか😂楽しみ。

写真はなし。




で、まだまだ断捨離途中の部屋を

ぼちぼち片付けながら、

たまにはだらしない時間をと、

過ごしていた訳ですが、

と、言いつつも、思い立ったら吉日👍

ゴミ袋4袋分の着ない洋服を捨てた🤙



で、アップル時計が、立ちなさい!と

うるさいので、姿勢を正して、

仕事やらのスケジュール管理をしようと

パソコンを開きました。

かなり集中していたのか、2時間。


座禅なのか、居眠り、いや瞑想なのか、

2時間。


なんとも言えない時間でした!


要するに二度寝です。


で、調べてみると、

建国記念日は、その昔は元旦だったので、

先月掲げた年間目標的な、

ニューイヤーレゾリューションを

見返してみた。

教官エアウェイズ年間運航計画

保安上の理由によりモザイク




まだ開始42日しかたっていないのに、

元旦に掲げた目標すら守れないし、

一部忘れている事に気がつけた!

大発見!


衣食住心技体がスッキリしている

ライフスタイルを提案する弊社と

致しましては、教官自ら

実践しなくてはならないと、

肝に銘じたのでした!


まずは、余分と過剰をなくす。



年間目標、運航計画ですが、

それにぴったりな、教官といえば😘😘

と見事な形容詞、漢字を発見しました。



さらにそれを英語に変換して色々調べたら、

世界って広がりますね。


知識は増えても、体重は増えません。


で、目標達成出来るアウトプットを

マンダラチャートで書き出したら、

止まらない。


さらにガントチャートをつくって、

タイムマネジメント。


道具も、環境も、知恵もある。

あとは動くだけ。


で、昔は、元旦だったし、

建国記念日でお祝いの日だから、

久しぶりにビール買いに行く🍻🍻

と、意気揚々とお出かけ

近所のサンセットヒルズから富士山が見えました

地元のビール屋さんのラズベリーチョコレート味の黒ビールで、
建国記念日と、昔の元旦をお祝い。

今週の筋トレ内容は、



一応、バーベルショルダープレスをやったあと、

1リットルジョッキで、さらに肩、腕の細かい筋肉に最後の追い込みをかけて、
お腹をパンプアップ

筋トレ後のこの筋トレが1番楽しい🤙

来週は、重大発表🤙🤙🤙

教官エアウェイズ創業以来の、
初の超ビッグイベント

インスタライブでお届けしようかな?

なので、皆さんインスタフォローしてね。

教官個人のインスタは、

です。

ビュート千葉うすいスタジオのインスタは、
したのボタンを押してね!