こんにちは👋😃
ダイエットを成功に導く
千葉県佐倉市の女性専用スポーツジム
ビュート千葉うすいスタジオ
キャサリンです😊
今日は暑いですね～💦💦💦
今日のレッスン たくさん汗かきましたぁ～😆
ビュートは今日 明日は 休まず営業しておりまーす！！
5月3日(木)～5月6日(日)までG.Wでお休みをいただいております！！
7日(月)から 通常営業です！！
よろしくお願い致します😊
7日(月)から
春の体力測定始めます！！！
4種目あります！！！
まずは
前屈😊
壁に背中をつけて座り
手を前に伸ばして
指の第二間接の所で
握ります！
息を吐きながら 前に上半身を倒します。
勢いをつけたり 無理したりせずに
行いましょう🎵
自分の体力がどれくらいなのか
平均値と比べてどのくらいなのか！
数値を知っておくことは 大切です！！
この機会に ぜひぜひ❤❤
他の種目も 次回のblogで
ご案内しまーす😁☝
最後までお読みいただきありがとうございました😌✨