こんにちは
スタッフの島です
今日は、良いお天気でしたね
と、言うより暑かったー
１０月なのに真夏日()
そして明日は、台風？
天気も目まぐるしいですね
皆さん、体調は、いかがでしょうか？
だんだん体が付いていかなくなってきたとか
よく耳にしますが…
いつもは、マシーントレーニングなど厳しく指導させて頂いておりますが
ブログでは、癒しをお届けしたいと思っています
ビュートにフォームローラーの竹子と桃子と迷彩くんがやって来て二ヶ月ほど経ちました。
その頃から筋膜という聞きなれない言葉を耳にするようになりましたね
今度から筋膜とは何かほぐすとどんな良い事が有るかお伝えして行きたいと思います。
その第一弾で、15日土曜のビュート健康大学は、
筋膜について、我らがチーフトレーナーの教官が講義を行います。
実技を交えた講義になります。
ハワイで修業をしてきた講義内容になりますので、私も楽しみです。
健康大学の参加をお待ちしております。