スタッフ 山本 です。
前回の続きです
では、次は左の画像を見てみましょう。
頭と首の付け根に着目してみましょう。
首が頭部の後ろに付いているのが
おわかりいただけるでしょうか？
解剖学的に正常な首の付け根の状態でも
基本的に頭は前に倒れやすい構造をしてい
ることがわかります。
そのため、首の後方と背部の筋肉は
胸、首前方の筋肉よりも強い
力を持っているわけです。
そうしないと頭部を物理的に支えきれません。
そして 問題である右の状態 です
常にこの姿勢の状態が続くと
首後方・背中の筋肉の慢性疲労は
避けられません
筋肉は疲労を起こすと固くなり
短縮（伸びにくく）してしまいます。
これでは力を発揮できないし
結果として最後には痛みに変化
していきます。
すべては 姿勢とバランス
です
痛みとして発現するときには
すでに姿勢の部分でアウト！
の場合が大半です。
だ・か・ら
痛みは結果でしかなく
根本的には
姿勢
ということなんです。
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