2/11(土) 祝日のレッスンスケジュールのご案内
2/11(土) 祝日のレッスンスケジュールをご案内いたします。
画像をクリックしてご覧ください。
ご予約は、お電話又はＷｅｂ で。
http://www.beaura.jp/topics/post1910/
【スキルアップトレーニング・アーサナ・プラマリー集中コース】開催！！
【スキルアップトレーニング・アーサナ・プラマリー集中コース】開催情報！
ヨガクラスを受講していて「このアーサナ（ポーズ）は本当にこれでいいの？」、「呼吸ってこれで合っているの？」、「皆にできて、なぜ私にはできないの？」など、疑問に思う事はありませんか？
「スキルアップトレーニング・アーサナ・プラマリー集中コース」は、そんな悩みを解消するためのコースです！
全５回からなるコースは、人のカラダの仕組みや自分のカラダの特徴を理解し、今までの悩みの原因の自己分析を行うことで、カラダへの負担なくアーサナが行えるように導きます。
カリキュラムは、講義によって目と頭、そしてカラダを使い、アーサナの理解を深めていきます。講義後には、ヴィンヤサスタイルのレッスン(60分程度)を受講していただくことで、毎回その日に学んだことの実践的な復習が行えるような構成で進めていきます。講義から実践という流れを行う事により、カラダの変化や動かし方の理解を深く実感し、効果的に技術向上に役立つ達成感のある全15時間です。
《日時》 2月18日(土)～3月24(土) 土曜 17：00～20：00
毎回3時間×全5回 （各回に60分のレッスン受講が含まれます）
《講師》 赤沼直美 ・ 岡幸代
《費用》 会員様：全5回 34,500円（早割価格31,050円） 1回 7,000円
ビジター：全5回 37,500円（早割価格33,750円） 1回 7,500円
※１月末までのお申し込みに限り、１０％の早期割引特典がございます。
※開催初日から１週間前に当たる2/11以降は、キャンセル料の対象となります。
※1回のみ参加の場合の早期申込特典の割引はございません。
《対象》 ヴィンヤサヨガⅠのクラスに参加経験のあるかた
《定員》 先着20名
《申込》 フロント又はお電話（ 03-5459-5751 ）にてご予約ください。
http://www.beaura.jp/topics/post1858/
代行情報＆ピラティスクラス開催（バレエからのクラス変更）のご案内
【代行情報＆ピラティスクラス開催（バレエからのクラス変更）のご案内】
代行情報を更新しました！
尚、下記日程のバレエのクラスは、都合により、ダンサーやバレリーナも取り入れているボディコンディショニング「ピラティス（７5分クラス）」に変更となります。
日頃のバレエのトレーニングの一環として、またピラティスを体験してみたいかたは、是非ご参加ください。
■ピラティス（75分クラス）開催日程：
・1/14（土） 15:00～16:15 担当：杉村美穂
・1/18（水） 15:00～16:15 担当：松本恵美
いづれも通常は「バレエ初級／基礎」のクラスですが、都合により当日は「ピラティス（75分クラス）」にクラス変更となります。
詳しい情報は、画像又はホームページよりご覧ください。
http://www.beaura.jp/topics/post1843/
４月からの新クラスを先行体験！1月イベントレッスン開催情報！
４月からの新クラス「ヴィンヤサヨガ レベルⅢ」を先行体験！1月イベントレッスン開催情報をお知らせします。
《内容》 「ヴィンヤサヨガ レベルⅢ」75分レッスン
流れるような呼吸と動きの同調を意味するヴィンヤサ。ヨガのポーズを本来の骨格の位置（ニュートラルな脊柱・骨盤等）で保持しながら呼吸と同調させて（ヴィンヤサ）いくことにより、体の歪みを解消し、姿勢バランスを整えます。全身のシェイプアップと内臓の活性化を促進することにより、美肌や代謝の高い体を作るのに効果的。呼吸と自分に向き合う時間を十分にとって進める７５分クラスです。ヴィンヤサヨガⅡに少し慣れてきて、さらにチャレンジしたい、さらにヨガを深めたい方にお勧めです！
《日時・講師》
■1/14（土）17:15～18:30 赤沼直美
■1/21（土）17:15～18:30 馬場真澄
■1/28（土）17:15～18:30 岡幸代
会員様は通常の月会費、チケットでご参加いただけます。
初めてのかたは、お電話にて（03-5459-5751）トライアルキャンペーンをご利用ください。
皆様のご参加をお待ちしております！
ご予約は、お電話又はＷｅｂ
で。
