４月からの新クラスを先行体験！1月イベントレッスン開催情報！

４月からの新クラス「ヴィンヤサヨガ　レベルⅢ」を先行体験！1月イベントレッスン開催情報をお知らせします。

《内容》　「ヴィンヤサヨガ　レベルⅢ」75分レッスン

流れるような呼吸と動きの同調を意味するヴィンヤサ。ヨガのポーズを本来の骨格の位置（ニュートラルな脊柱・骨盤等）で保持しながら呼吸と同調させて（ヴィンヤサ）いくことにより、体の歪みを解消し、姿勢バランスを整えます。全身のシェイプアップと内臓の活性化を促進することにより、美肌や代謝の高い体を作るのに効果的。呼吸と自分に向き合う時間を十分にとって進める７５分クラスです。ヴィンヤサヨガⅡに少し慣れてきて、さらにチャレンジしたい、さらにヨガを深めたい方にお勧めです！

《日時・講師》

■1/14（土）17:15～18:30　赤沼直美

■1/21（土）17:15～18:30　馬場真澄

■1/28（土）17:15～18:30　岡幸代

会員様は通常の月会費、チケットでご参加いただけます。
初めてのかたは、お電話にて（03-5459-5751）トライアルキャンペーンをご利用ください。

皆様のご参加をお待ちしております！
ご予約は、お電話又はＷｅｂ で。