赤沼直美＆岡幸代によるX'masスペシャルワークショップ
Studio Beaura エグゼクティブインストラクター 赤沼直美＆岡幸代によるX'masスペシャルワークショップを"Studio Beaura 代官山"にて開催いたします。日程は、クリスマスイブ前日、2011年12月23日（金・祝）14時15分～15時45分、サンサルテーションを自分のものにするレクチャーと練習の1.5時間です。
《日時》 12月23日（金・祝） 14:15～15:45
《内容》 【自宅でできるサンサルテーション（太陽礼拝）講座】
サンサルテーション（太陽礼拝）とは、サンスクリット語で”スーリャナマスカーラ（「スーリ」＝「太陽」、「ナマスカーラ」＝「崇拝、礼拝」”といい、太陽への感謝の気持ちを込めての祈りと、太陽のエネルギーを受け継ぐという意味合いで、太陽そのものを崇め称え、うちなるエナルギーを呼びさまし、解放することによって自己の生命力を活性化させるといわれています。身体全体を使う一連のポーズは、筋肉をほぐして間接の稼働域を広げ、血液の循環を良好にする最適な流れです。
このクラスは、２名のインストラクターによるデモンストレーションつきのレクチャーと、レッスンの中でのアジャストメントにより、正しいアサナ（ポーズ）の確認を行いながらサンサルテーション（太陽礼拝）の流れを覚えるショートワークショップです。一年の締めくくりとして、自身のココロとカラダへの労いと新しい一年の始まりに、そして運動不足になりがちな年末年始に、短時間でできるセルフケアとしてサンサルテーションを生活に取り入れましょう！！
《参加費》
マンスリー会員様：500円
チケット会員様 ：１チケット＋500円
ビジター様 ：ドロップイン（2800円）＋500円
※当日連絡のないキャンセルの場合の返金はいたしかねます。予めご了承ください。
《対象》
ヨガをさらに深めたいかた、初めての方
《申込方法》
フロント又はお電話にてご予約ください。 受付電話番号：03-5459-5751
予約後Studio Beaura 代官山フロントにてお支払ください。
http://www.beaura.jp/topics/post1697/
今年で卒業！フロントスタッフ。。。
Studio Beaura オープンから平日早番のフロント受付を担当してきてくれたスタッフ２名が、それぞれの夢や本業に専念するということで、今年でBeauraを卒業することになりました。
卒業する２名は、私の前職スポーツプレックス時代のスタッフで、オープン当初はレッスン参加者がいなくて冷や冷やしながらの運営から、私が外出中だった３．１１の時の避難誘導や、朝の立ちあげからの夕方までBeauraを支えていただきました。
麻望ちゃん（写真左）は、11月末
愛夏ちゃん（写真右）は、12月末
までの勤務となります。
いままでありがとう！
そして、これからも宜しく！
2011年12月 スタジオレッスンスケジュール及び年末年始営業のお知らせ
2011年12月のスタジオレッスンスケジュール及び、年末年始営業時間についてお知らせいたします。
今月も日曜午前クラスを全日程行います。
スケジュールの詳細はこちらをご確認ください。
また、年末年始の営業は下記の通り営業いたします。
【年末年始営業のご案内】
12/29（木）迄 通常営業
1/3（火） 特別営業 12時～18時 特別スケジュール
1/4（木）より 通常営業
2011年も残り１ヶ月となりました。
急に寒くなってまいりましたので、お風邪など召されませぬようお気をつけくださいませ。
イベントレッスン 12月開催情報！
≪日時・講師≫ 2011年12月 3日（土） 17:15～18:30 岡幸代
2011年12月 10日（土） 17:15～18:30 赤沼直美
≪内容≫ [ ハタ ヴィンヤサヨガ Fit Style ]
流れるような呼吸と動きの同調を意味するヴィンヤサ。ヨガのポーズを本来の骨格の位置（ニュートラルな脊柱・骨盤等）で保持しながら呼吸と同調させて（ヴィンヤサ）いくことにより、体の歪みを解消し、姿勢バランスを整えます。全身のシェイプアップと内臓の活性化を促進することにより、美肌や代謝の高い体を作るのに効果的。
アメリカ西海岸発祥のヨガスタジオYogaFit® 公認ンストラクターである赤沼直美が現地同様のシークエンス(流れ)を日本人の骨格に合わせたアレンジで行うオリジナルの７５分間クラスです。 金曜夜の人気クラスを２週に渡り、岡幸代、赤沼直美が指導いたします。
ハタ・ヴィンヤサヨガⅡに慣れてきて、さらにチャレンジをしたいボディメイクをしたいという中上級者向けのクラスです。
≪日時≫ 2011年12月17日（土） 17:00～18:15
≪講師≫ 杉村美穂
≪内容≫ [ ピラティス ]
幹部の深い筋肉群を鍛えていきながら、バランスのよい身体・美しい姿勢を目指します。もともとリハビリテーションから始まった小さな動きで最大限の効果をもたらすエクササイズで、美容と歪みを解消し骨格を正しい位置に安定させる効果があります。ダンサーのパフォーマンス向上やキレイなプロポーション維持のための人気エクササイズ。
詳細は、こちらをご確認ください。
会員様は通常の月会費、チケットでご参加いただけます。
初めてのかたは、選べるトライアルキャンペーンをご利用ください。
皆様のご参加をお待ちしております！