絶妙田舎でこじんまり暮らす
筋トレ＆美容＆1日0円生活
30代低所得デザイナーの贅沢ライフ
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先週買った野菜が残っているので
今週はこのくらい↓
顔そり用のカミソリ代が入ってるので
4000円くらいです
誘惑に負けて
納豆巻とかフィッシュサンドとか
ちょっとお惣菜買ってしまった…無念
あしたあさってのお弁当にしよ！
月曜日に食材を買う理由
最近はかならず
月曜日に食材を買っています。
区切りを決めておくことで
1週間でどのくらい食べてるか
把握したいからです◎
ということは
区切りはべつに何曜日でもいいんですけど
とにかくね、週末に買い物に行くとね、
買いすぎる
だいすきなカリフォルニアロールを
ついつい衝動買いしちゃうのを
避けたいわけですｗ
冷静に考えて
ちょっとの具材+味がついただけの米に
300円はたかすぎる～
先に買いだめして
作り置きしておけば
料理する手間も
スーパーやコンビニにフラッと
寄り道する誘惑も（極力）おさえられます。
ということでさっそく
夏野菜バターキチンカレーを作りました
バター・オリーブオイルに刻みニンニクを入れて香りを移す
新玉ねぎを入れて少し焦げるまで炒める
アスパラ・マッシュルームを入れて火を通す
鶏もも肉を入れて塩・コショウ・オイスターソース・白ワインを入れて軽く火を通す
水・カットトマト缶を入れて煮込む
生クリーム・醤油を入れて味を整える
↓これマジでうまそう～～～
↓黄色いご飯でカレー食べるの
最高ですよね
↓食器が変われば味も変わる
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