『朝1分！』キレイを目指す女性たち 407

Just because something doesn't do what you planned it to do doesn't mean it's useless.
作ったものが計画通りに機能しないからといって、それが無駄とは限らない。
Thomas Edison（トーマス・エジソン)

巷にあふれる女性誌といえば、ファッションにメイクに…一時期そういった雑誌を避けてた事があります。
ファッションは町を歩けば流行は分かるし、メイクは似合うの決まっているから雑誌のメイク特集を見る必要もないし…という良い訳をして、雑誌を全くチェックせず、全くリニューアルしない自分だった時期がありました。
毎月買うのがもったいなかったという理由もありますけどね（笑）

メイクは半年に1回、眉毛は年に1回変わりますので、流行を追わないと時代錯誤になります（ﾟ◇ﾟ；）
メイクも服と同じく衣替えをします。

毎月ファッション雑誌をチェックする事は無駄ではない！と思ってから大体月1回買うようになりました♪
これ欲しい♪あれ欲しい♪と切り抜いておく事は、将来の自分のイメージ像を具体的に描く手段としていいですね☆
これが似合う自分になろう！これが入るまで痩せるぞ！と目の届く範囲にそういったものを置いておくのも効果あるとか…（＊ﾟVﾟ＊）

秋物は活躍する時期が短いですが、汗もかく事もなく寒すぎる事もなくオシャレにはいい時期ですよね（＾▽＾）

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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ありがとうございます☆

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 406

I don't think necessity is the mother of invention --- invention, in my opinion, arises directly from idleness, possibly also from laziness.
必要性は発明の母ではないと思うの。発明は、面倒だ、楽したいと思う気持ちから生まれると思うわ。
Agatha Christie (アガサ・クリスティー)

アガサ・クリスティーの代表作、名探偵ポワロの「オリエント急行殺人事件」のオリエント急行は今年で廃止の予定ですね。
ミステリの女王と言われたクリスティの作品は、聖書とシェークスピアの次に世界中でよく読まれている作品と言われています。

体にも栄養が必要ですが、脳にも栄養が必要です。
体にもビタミン！脳にもビタミン！
食わず嫌いはもったいない☆
読まず嫌いはもったいない☆

秋の夜長を楽しむためにも、本屋に寄ってみてください♪
本屋によっては「当店売れ筋TOP10」がやっていて面白いですよ☆
私がよく行く本屋では、新書では「新参者」が文庫では「赤い指」、両方とも東野圭吾さんが1位です！

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 405

Somehow I can't believe there are any heights that can't be scaled by a man who knows the secret of making dreams come true.
This special secret, it seems to me, can be summarized in four C's.
They are curiosity, confidence, courage and constancy, and the greatest of these is confidence.
When you believe a thing, believe it all the way, implicitly and unquestionably.
夢を実現できる秘訣を知っている人が、よじ登ることのできないような高みなんて、私にはどうしても信じ難い。
この特別な秘訣は、４つのCに集約されるように思う。
それらは、好奇心(curiosity)、確信(confidence)、勇気(courage)、継続性(constancy)で、なかでも最も重要なのは確信である。
あることを信じるのなら、全面的に、絶対的に、疑いの余地なく信じなさい。
Walt Disney（ウォルト・ディズニー）

日本語にも韻がありますが、英語のこういった韻（と言うのでしょうか？）も美しいですね♪

今もなお世界を魅了し続けるウォルト・ディズニーの言葉ですが、現代人に欠けている物は「確信」ではないでしょうか。
そうなったらいいな、と思いつつそうなる訳がない…と思うから「そうなる訳がない」事が現実になります。
思ったことが現実になるのは真実なのですね。

「見えない敵と戦う事が好きねぇ」よく言われました。
「告白して断られたらどうしよう」「この仕事、うまくいかなかったらどうしよう」「電車に間に合わなかったらどうしよう」…確かに見えない敵と戦う事って多いです（＾＾；）
でもでも！迷っても分からない事は迷う必要はないです（＾△＾）ノ

電車に間に合わなかったらどうしよう…次の電車に乗ればいいんです！（笑）
遅刻するなら一報入れたらいいんです。今は携帯電話って便利なものがありますから★

悩み事の96％は現実には起きないと言うデータがあります。
正しく取り越し96（クロー）、取り越し苦労だと（笑）

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 404

Most people give up just when they're about to achieve success. They quit on the one yard line. They give up at the last minute of the game, one foot from a winning touchdown.
ほとんどの人は成功を目の前にしてあきらめてしまうんだ。人はあと1ヤードのところでやめる。試合で最後の１分、勝利が決まるタッチダウンまであと一歩のところであきらめてしまうんだ。
Ross Perot（ロス・ペロー)

先日お手入れに関して質問を頂きました。
ありがとうございます！！
長い目で見た場合、お化粧品にお金をかけるのと、内側からにお金をかけるのと、どちらの方が肌の美しさを保つのか…これはインナービューティの考えから行くともちろん内側からです。

美しくなるためのアプローチってたくさんあります。
メンタル、水、栄養、スキンケア、ボディケア…etc…
でもその内重要度7割を占めるのが内側です。
メンタル・水・栄養ですね。

もちろんお肌の手入れも大切です。
スキンケアの重要な事は汚れを落とす事！
そして水分を取る事。
中からの水と外からの化粧水。
中からの水とはもちろん水を飲む事です！

いい水は体のデトックスをしてくれます。
体内に化学物質が溜まりますが、それが皮下脂肪にも蓄積しています。それを出してくれるのが水です！代謝がUPします。代謝がUPすると消費カロリーが増えます。イコールダイエットにも繋がるし、代謝がUPすると言う事は肌の新陳代謝にも関わりますよね♪
そして肌の材料にもなっているたんぱく質（からだの材料です！）をしっかり取る事♪

内側のケアは外側のケアをシンプルにしてくれます。
肌荒れが少ないとあれこれケアしなくて良くなりますからね（＾皿＾）
肌の声を聞いてあげましょう。
不足している栄養は症状となって出てきますから…。

長くなりそうなのでこの辺で☆
マッサージの仕方など次の機会にお送り致します！

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 403

Reality can destroy the dream; why shouldn't the dream destroy reality?
現実が夢を壊すことがある。だったら、夢が現実を壊すことがあってもいいじゃないか。
George Moore（ジョージ・ムーア）

先日、友達と一緒に生はげから逃げ、最終的には友達が生はげに立ち向かって行くという夢を見ました（笑）
最近は余り夢を見ないのですが、前はよく夢占いで夢からのメッセージを調べたりしていました。

先日、叶いそうな夢の話としてファッションセンスある人になりたいという話をしていました。
ファッションのセンスを磨くには買えなくても一流のものを見る事が大切です。
様々な色にチャレンジしましょう（＾▽＾）ノ
似合わない色はありません♪色調が掴めたらOKなので、鏡をよく見て似合う色調を知りましょう。

一流のものを見るということは、一流ブランドを見ること、そして美術館に行ったりするのも良いですね♪
目を肥やしましょう（＾O＾）ｖ

今日も笑顔でいきましょう☆彡
明日は化粧品に関してお送り致します！

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 402

Some people are so fond of ill-luck that they run half-way to meet it.
不運が大好きなためにわざわざ不運を迎えに行く人達がいる。
Douglas William Jerrold（ダグラス・ウィリアム・ジェラルド）

「低体温なの」「生理痛がひどいの」「生理不規則なの～」
たまに「カヨワイワタシ☆」な感じで自慢気に言っている人に出くわすのですが、やばいって！！！∑∑（ﾟ□ﾟ；）しゃれにならないって！！！と思っている私です。

低体温は免疫力を下げるし、生理痛ひどいのはビタミン不足のサインです。
特に子宮を痛めつけてますよ…いまや半分は早産か流産かという話です。
ビタミン不足＆毒をよく溜めてしまってる…その為羊水が汚くて赤ちゃんが耐え切れなくて早く出てきてしまうという一説も聞きました。

少子化対策どころか進めているとしか思えない今までの日本の政策。
だって給食費削るとかありえないでしょう（T△T）体を作る大切な時に食事にかけれるお金がない＝安い中国製品とかに頼らざるを得ない…とか追い詰めているのはどっちだ！？という話です。
鳩山政権に期待ですo（＞△＜）○←我が家ではポッポさんと呼ばれています。

子宮トラブルの原因の1つにナプキンがあげられます。
塩素漂白していますからっ！！塩素の毒が吸収されちゃってる訳ですよ。子宮は毒を溜めてしまうからね。
なので布ナプキンを使っているのですが、布っていいです…なんか暖かいし♪
洗うのがめんどくさいと言われましたが、めんどくさいから紙ナプキンを使用するのも自己責任ですから！
私達には選択の自由があります。
そして選択した結果は全て自分の責任です。

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 401

Opportunities are usually disguised as hard work, so most people don’t recognize them.
普通、チャンスはハードな仕事に姿を変えているの。だから、大抵の人はそれに気付かないわ。
Ann Landers (アン・ランダース)

メルマガを1年以上続けていると、文章がうまくなったね♪と褒められる事があります（＊＾▽＾＊）
これも文章がうまくなれるというチャンスがメルマガ1年以上毎日書くというハードな仕事に姿を変えていたからだ！と今思ったのですが、…ハードな仕事か？と疑問符ですね（＾△＾；）

先日、美容院に行くと、「30歳を超えているとは思えない肌！化粧の時間短くて済みそうですね～♪」と褒められました♪
私の肌にはムラも余りないし、ふきでものや毛穴が目立つわけでもないので、確かに化粧時間はめちゃめちゃ早いです…朝起きて5分あれば家を出れます！（自慢になりませんが。）
化粧水に乳液にクリームにそしてマッサージ…と毎日やっていますが、「よく毎日そんなめんどくさい事出来るなぁ」なんて言われる事もしばしば、でもこの手間が将来を作るので欠かせません。

手間というよりは贅沢な時間だと思って行っています。
1日がんばった自分へ、「今日もがんばったねー」とご褒美の意味を込めて、ゆっくりマッサージ。
日本女性はどうも自分にシビアなところがあるので、もっと「カワイイ私へご褒美♪」とやっていいと思っています。

乾燥肌・敏感肌が多い日本人に欠かせないのは保湿のビタミン！ビタミンAです。
ビタミンAは過剰症が怖いので、カロテンで摂るのがオススメ☆
しかも脂溶性ビタミンなので、油と一緒に摂取がいいのです♪
緑黄色野菜やレバー、ワカメ、卵などに含まれています。美味しくいただきましょう！

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 400

If we had no Winter, the spring would not be so pleasant; If we did not sometimes taste the adversity, prosperity would not be so welcome.
もし冬がなかったら、春の訪れはそんなに喜ばれないだろう。もし、私達が時々逆境を乗り越えなければ、成功もそれほどうれしく感じないだろう。
Anne Bradstreet（アン・ブラッドストリート)

先日、閉ざされた空間で10人くらいが集まって作業していました。
途中、誰かが蚊を連れて参上（笑）、場は騒然となるのですが、私はいたって平気♪

ビタミンＢには独特の香り（？）があるので、蚊など虫が嫌がるのです！
なので蚊に刺されやすい人＝ビタミンＢ不足。
日本人はビタミンＢもＣもＥもとにかく不足の人が多いです。

ボコボコ刺される人と全く刺されない人と見事に2分割された空間で、改めて日ごろのケアの力を感じました。

栄養は即効果！ではないので、薬と違って分かりにくいです。
でも長い目で見ると必ず自分を助けてくれるものなのです。
今日も自分を大切にしていきましょうね♪

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 399

If A equals success, then the formula is A = X + Y + Z.
X is work.
Y is play.
Z is keep your mouth shut.
A=成功とすると、A = X + Y + Zの公式が成り立つ。
X = 働け
Y = 遊べ
Z = 黙ってろ
Albert Einstein（アルバート・アインシュタイン）

黙ってろ…の意味がよく分からないのですが（＾＾；）

今日は友達とお茶をして来ました。
彼女は仕事にとてもまじめ！
そのまじめさが祟ってか不眠症になり、パニック症候群という病気になってしまったそうです。

「私ってもっといい加減な人間だと思っていたのに、あぁじゃなきゃいけない、こうしなきゃいけない…自分が思う以上に完ぺき主義だった自分に驚いたわ。」
「がばいばあちゃんが言ってたけど、人生は総合力だからもちっと体の力抜いたら？」

仕事、残業、そのまま帰るのもイヤだから呑みに夜通し遊びに…なんて事もしてたそうですが、確かに朝起きて仕事して夜寝るだけは寂しい気もしますが、1人の時間も大切です。

人に会う事は想像以上にエネルギーを使う事でもあります。
もちろんエネルギーをもらえたりもしますけどね☆

10月に入って急に朝夕冷える日が増えたように思います。
普段がんばっているアナタ、王様のように豪快に遊ぶ事も大切ですが、体の声も聞いてあげてくださいね（＾＾）

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 398

Wear a smile and have friends; wear a scowl and have wrinkles.
微笑めば友達ができる。しかめっ面をすればしわができる。
George Eliot（ジョージ・エリオット）

モデルの平子理沙さん、おキレイですよね♪
http://ameblo.jp/risa-hirako/

お年を聞いたらビックリしてしまうのですが、著書で「エイジレス」という言葉は好きではないと書かれていました。

年齢はナンバーに過ぎず、「もう●歳だから…」「人がこうだから…」と自虐的になって言い訳をやめたい、
若く見られる事より自分らしくいる事の方が大切だし、何よりハッピーだと…。
確かに♪いつまでも大好きな事を楽しめる自分でいたいものですよね！

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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