『朝1分！』キレイを目指す女性たち 178

False with one be false with two.
一時が万事。

わずか一つの物事から、他の全ての事を推察できるという事。

寒いと窓を開けて換気が億劫になりますね。
でも、気の流れの為にも空気の入れ替えは少しでも行いましょう♪

気の流れはとても大切なものです。
私達も「血の流れ」がありますしね。この血の流れが滞れば当然病気です。
独房の人がどんどん病んでいくのは入り口と出口が一つしかないからだそうです。（もちろん日光の関係もありですが…）

何か最近ダルイ…と思うのならトイレを掃除する、排水溝を掃除する、お風呂を掃除する…とどこか1箇所掃除をしてみてください(○゜ε^○)v

どこか1箇所きれいにしたら、自分自身も浄化されていきます…(￣―☆キラリーン☆彡

今日も笑顔でいきましょう(^▽^)

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 177

Victory or defeat.
一か八か。

結果はどうなろうと、運を天に任せて思いっきりやってみること。

日本人は長寿大国です。
でも、寝たきりと西洋医療のための延命治療が多いので、健康大国ではありませんが。

2040年、平均寿命は120歳になります。
今は80～90歳くらいでしょうか？
80歳くらいの人を見たらおばあちゃん♪なんて呼んでしまいますが、120歳が平均寿命になったら「おねえさん♪」って呼ばなきゃダメですね(^^;;

120歳の人から見たら80代90代は今の49歳にあたるそうです。
定年の60歳は人生の折り返し地点ですよ！

何でも遅すぎるという事はない！
120歳まで何でもチャレンジ出来そうですね！

春から何か新しい事を始めてもいいかもしれません♪
一か八か、挑戦なくして失敗なしですよ！

万が一億が一（笑）失敗しても、大丈夫！120歳まで生きるとあったらどうとでも取り返せますから☆彡

今日も笑顔でいきましょう！

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 176

Well fed , well bred.
衣食足りて礼節を知る。

人は、生活が楽になってはじめて、礼儀に心を向ける余裕ができてくる事をいいます。

昼間は理性が勝ち、夜は感情が勝つので、ヒトラーは夜遅くに演説を行って洗脳していたそうです。
夜遅くに起きていると人間の感情にはよくない事なのです…深夜は獣のための時間だからです。
必要のない不安感や余計なことばかり考えてしまう『獣時間』だそうなので、メンタルにとてもよろしくないのです。
逆に朝日は快感☆彡ハピネスホルモンのセロトニンが出ますからね♪

早寝早起き、誰にでも出来る事に幸せのポイントがありますね。
夜は早く寝て朝は早起きしてセロトニンたくさん出して、人に優しく、自分にも優しく、早寝早起きを繰り返す事でポジティブ体質になっちゃいましょう！

今日も1日笑顔でいきましょう☆

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 175

Perseverance kills the game.
石の上にも3年

冷たい石の上でも3年も座り続ければ暖まる。どんなに辛くても辛抱すれば、やがて成功する。

寒い日もありますが、春と間違うくらい暖かい日もあったり、体調を何かと崩しやすい時期ですね。
寒い日が足りないので、冬野菜の出来がよくありません…。゜゜(>ヘ＜)゜ ゜。
夏は暑い日が足りないとレタスの出来が悪い…レタスの値段が高騰…レタスには安眠作用があるのになぁ…と悲しくなる事があります。
辛くても（笑）夏は暑く、冬は寒いのがいいですね。

栄養価が昔と比べ格段に落ちているものを食べて育った20代前半…平成世代は骨の年齢が40歳なんてザラにあるようです。
栄養スカスカだと老化も早いです。
「シミがね！」「ここのシワが～～～」と相談されても、たっかい化粧品を使う前にまずは食生活の見直しからスタートですo(・ロ・)○

栄養価の低下からサプリメントの併用をオススメしますが、質はしっかり見極めてくださいね♪
サプリメントを摂るとよく薬と勘違いされ、「飲んでも全然よくならない…」と言われる方もいるようですが、サプリメントは1年後、2年後に「あれ？風邪引きにくくなったなぁ～」と感じるものです☆彡
予防しましょう！
老化もコントロールしましょう♪

○年後、同窓会で「変わらないね～」と誰か分からないくらい変わった人に（毒舌）に言われましょ♪

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 174

Think twice before you speak.
言いたい事は明日言え

言いたい事があったら、すぐ口に出さず、一晩じっくり考えてから言ったほうが、失言をせずに済むということ。

言葉は「言霊」と言われるように、非常に力があるものです。
言葉は人を励ましもするし、傷付けもしますね。

話す事にももちろん技術がいりますが、それ以上に難しいのは、『聞く力』『聞く技術』です。
『判断力』も問われますね。
それを判断して自分自身に取り込む力がなくてはいけません。
そうしないと「あーいい話聞いた♪」で終わってしまいます。
今まで自分自身で判断をしてきたか、他に従属して生きてきたかが分かります。
年は関係ないですね。

誰かの為を想って言う言葉なら発した方がいいでしょう♪
ただ伝えるだけでOKです。
後は受け取る側の問題ですから☆彡

今日も笑顔でいきましょう♪

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 173

Physician , heal thyself.
医者の若死に出家の地獄

医者は不養生しがちで若死にをし、僧侶は堕落して地獄に落ちるものが多いということ。
他人を救う立場にある人も、自分のこととなるとついおろそかになる事のたとえ。

昔、牛乳が好きで好きでたまりませんでした(^^;;
骨が強くなると思っていましたし、実際高いところから落ちても骨は折れず医者からは奇跡と褒められたものでした。（ただ単に魚をたくさん食べていたから）

そんな大好きな牛乳をやめたのは、牛乳のカルシウムは人体に吸収されないと知ったからです。
赤ちゃんは母親からミルクをもらう際に一緒にラクターゼなどのお乳を体内で分解するための酵素をもらうために、お乳からカルシウムを吸収することができるのです(゜ー゜☆キラッ
カルシウム以外にもビタミンＤやＥなど様々な栄養素が母乳の方がはるかに赤ちゃんに吸収されやすい形になっているのです☆彡

授乳期を終えると同時に私達はお乳を分解する酵素からも卒業しますＯ(≧▽≦)Ｏ
人間の女性のお乳を生涯食料とする生物がいたらやっぱり不自然ですし、そう考えると牛が子供を生んで育てるためのお乳をずっと飲んでいるのは変だなぁ～～と思います。
種の温存の為の食べ物ですから、それを人間が奪っている訳ですし…まぁ最近はホルモン剤を打って出している訳ですがね。

乳製品が骨を強くしないのは「乳製品消費量トップクラス」でありながら、「骨の病気や虫歯も知覚過敏もトップクラス」これが何よりもの証拠でしょう。

知的美人でありましょう♪

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 172

Good luck lies in odd numbers.
余り物に福。

人が残したものや、最後に残ったものの中に、思いがけない良いものがあることのたとえ。

暖かかったり寒かったり…今でもバーゲンは大体どこのお店でもしていますが、70％オフとかすごいですよね。
70％オフってお得だなぁ♪って思っていたら友達から、「それだけ割り引いても利益が取れるって事だよ！」と言われてハッΣ(゜ロ゜〃)としました。

日本の人口は昨年と比較し、500万人減りました。
そして日本に増え続けるニート、理由第2位は健康上の理由だとい言いますが、発育障害という説もあるそうです。他貧血がひどすぎる…など。

働く人が減る、お金を稼ぐ人が減る…不景気だからか最近ファッション業界は不況なのです。

人口が減り続けたらどうなるのか！？
こんな世の中だから子供を持たない夫婦も増えているそうですが、動物と言うのは子孫を残すという本能があります。

私達はこれから何を残していけるのか…一度考えてみてもいいかもしれませんね♪

今日も笑顔でいきましょう☆彡

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 171

A little leak will sink a great ship.
アリの穴から堤の崩れ

ほんのわずかな不注意や油断が、取り返しのつかない大事を引き起こす事のたとえ。

睡眠時間はどれくらいあるか！？という話をしていました。
忙しい皆さん、大体6～7時間でしょうか。
問題は寝ている時間よりも寝る時間帯です。

幸福ホルモンのセトロニン＆メラトニンを出すが吉です♪
セロトニンは笑顔や幸せ～～っと感じるときリラックスをしているときに出るホルモンです。
セロトニンが脳内の海馬と連携していて、セロトニンが出た出来事を海馬が眠っている間に知識化し、次の日によりセロトニンが出るよう幸せを引き寄せるという働きをするのです(*/∇＼*)キャッ☆彡

これが出る時間帯が22～2時の間。
7時間寝ていても、どこの時間帯で寝るのかがポイントですね！

セロトニンは朝日を浴びてバンバン出るので、早寝早起きしましょうね☆ミ

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 170

Hurrying gets you nowhere.
あわてる乞食は貰いが少ない。

慌てて行動すると、かえってよい結果が得られないというたとえ。

これ、分かりますよね≧(´▽｀)≦
約束の時間に送れそうだから急いでいる時に限って家の鍵が見付からない、ストッキングが伝線する、ヒールのかかとが穴にスポッと入ったり…( ´△｀)

慌てる時にこそ、一息ついて。
余裕のない時に笑顔でいる事は難しいかもしれませんが、宝塚のブスの条件の1番上に来るのは、「笑顔がない」事です。

今日も笑顔でいきましょう♪

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 169

It is never too late to mend.
過ちは改むるにはばかることなかれ。

過ちを犯したら、ためらわず速やかに改めよ。

塩素を皆様ご存知でしょうか？
ヒトラーが開発した化学物質で、ユダヤ人の大量殺戮に使用されました。
日本ではお水の殺菌に塩素を使用します。
塩素は毒ガスですが(￣Д￣;;、塩素のおかげで日本はどこでも水が飲めるという恩恵もあります。

但し、飲める水＝安全な水ではありません。
アメリカの調査では静脈瘤（じょうみゃくりゅう）を傷付けると報告され、スペインの調査では膀胱を傷付けると報告され、ドイツの調査では肺を傷付けると報告されています。
さすがは元殺人兵器といった破壊力ですね(￣□||||

ドイツではプール（塩素たくさん…）で頻繁に泳いでいた児童は後に花粉症を発症する可能性が高いとされ、きわめて少量の塩素、あるいは塩素を全く使用しないプール殺菌方法を研究者は推奨しているとの事です。

日本は水道代だけで浄水場をまかなっている為、安価な塩素での処理は免れないでしょう。
塩素・ウィルス対策ばっちりの浄水器をつけて、しっかり防衛しましょうね☆彡

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