朝1分！キレイを目指す女性たち -22ページ目
Miracles are those believe in them.
鰯の頭も信心から。
イワシの頭のようにつまらないものでも、信心する者には尊いものに見えること。
なくても生きていける～～～♪な人もいますが、今や電車の中でもカフェの中でも小学生でも携帯携帯携帯ですね。
おばあちゃんから言わせたら「そんな小さな箱をいじって目が疲れる！」ですが、携帯無しでは生活できない！と言う人もいるので、価値観人それぞれですね(⌒▽⌒)
電磁波のお話ですが、てんつくまんのメルマガ（めっちゃオススメです！）にとっても興味深い記事が載っていたので抜粋しますね☆彡
「厚生労働省の資料」
うつ病と躁うつ病を合わせた総患者数は1999年には44万1千人だったのに対し2005年には92万4千人と増加傾向です。
電磁波による精神障害については、世界中の学者が指摘しています。
ウツの原因の一つがこの電磁波です。
オール電化のIH調理器なんてNGNG！！
専門家は将来、子どもを産もうと思っている人は、絶対に辞めた方がいいって言っています。
IHの前や電子レンジの前にずっといないように！走って逃げないと（笑）
さらにパソコンやゲーム機が普及しだした頃から、子供たちの異常行動が多数報告されるようになっているそうです。
1986年にはスウェーデンの学者・Ｍ.アスバーグがはっきり明言↓
「電磁波を体に浴びると人間の感情をコントロールしてくれる神経ホルモンの一種であるセロトニン分泌が抑制される。電磁波を脳に受けてしまうとセロトニン欠乏になり抑うつ病を引き起こす」
総務省の調査によれば、携帯電話の普及率（PHS含む）は1999年には75.7％、2002年には93.7％に至り、その後は9割前後をキープしています。
携帯電話普及率の上昇カーブは、不気味にもうつ病患者数の上昇カーブとほぼ一致…;￣ロ￣)！！
医療現場では携帯電話使用がうつ病に悪影響をもたらすことは、もはやほぼ常識になっているといっていいのです。
携帯は毎日枕元、メールしながら寝る…なんて人もいるのですが(^^;;それは今日からやめてみましょ！
寝る時は携帯の電源OFF！
ONの状態で頭の上に置いて寝るとかしないで下さいね！離して寝ましょう☆彡
今日も笑顔でいきましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝
女性が知的で美しくある為のアカデミーを京都にて開催しています。
男性もOKのクラスもあります♪
携帯サイト⇒http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/beautyupchiaki/
パソコンサイト⇒http://beautyupchiaki.web.fc2.com/
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
＝＝＝＝＝＝＝＝
情報満載のBLOGはこちら⇒http://yaplog.jp/hika-chan/index/
（パソコンで閲覧の方はhttp://yaplog.jp/hika-chan
です。）
＝＝＝＝＝＝＝＝
健康情報・美容情報・HAPPY思考満載でお送りいたします↓
『朝1分！』キレイを目指す女性たち
http://mini.mag2.com/pc/m/M0085723.html
メルマガの転送OKです！
ご意見・ご感想、泣いて大喜びします☆
ありがとうございます☆
＝＝＝＝＝＝＝＝
People come and people go.
入船あれば出船あり。
港に入ってくる船があれば、出てゆく船もあるように、世の中は様々で1ヵ所にとどまらず、移り変わっていく事。
昨日宣言したとおり、今日はウツに有効な栄養素のお話です。
栄養はすぐに使われてしまうので、日々の生活に取り入れて下さいね☆彡
どんなに幸せと思える環境にいる人でも、ビタミンが欠ければウツや精神障害の影響が出る為、幸せとは感じません。
ビタミンB1…いわずとしれた精神のビタミン。栄養界の精神科医的な存在ですね。
ビタミンB6…ドーパミンなどの天然の抗ウツ物質の産出を助けます。神経伝達物質も作るタンパク質の量に比例して必要なビタミンです。
パントテン酸…天然の緊張緩和材でもあり、抗ストレスビタミンです。
ビタミンＢ12…健康な神経維持に欠かせず、かんしゃくの防止にもなります。
ナイアシン…神経細胞に栄養を与えて、正常な機能に不可欠o(メ｀□´)○
葉酸…欠乏することで、直接神経障害の寄与原因に…。
まだまだありますが、長くなるのでこの辺で。
ビタミンB郡を中心に書いていますが、他に必要なのはミネラル・たんぱく質。
栄養の基本ですね。
美容にいいとか若返りとかで補酵素Q10に先に手を出す人もおられる中(￣Д￣;;、必要なのは基本『たんぱく質・ビタミン・ミネラル』です！
パソコンや薬、ストレスで大いに消費されてしまいます。
携帯の電磁波もよくないので、今はいい電磁波ブロックを探している最中です…。
世の中は移り変わっています。
昔は足りていた栄養素が足りなくなり、昔はなかった病気が増え、変わらずにいるためには変わらなければならない状態ですね。
21世紀は情報社会です。
正しい情報を知っている人が生き残れる時代だと思います。
正しい情報を射抜く目を身に付けましょう☆彡
明日は電磁波特集です！
今日も笑顔でいきましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝
女性が知的で美しくある為のアカデミーを京都にて開催しています。
男性もOKのクラスもあります♪
携帯サイト⇒http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/beautyupchiaki/
パソコンサイト⇒http://beautyupchiaki.web.fc2.com/
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
＝＝＝＝＝＝＝＝
情報満載のBLOGはこちら⇒http://yaplog.jp/hika-chan/index/
（パソコンで閲覧の方はhttp://yaplog.jp/hika-chan
です。）
＝＝＝＝＝＝＝＝
健康情報・美容情報・HAPPY思考満載でお送りいたします↓
『朝1分！』キレイを目指す女性たち
http://mini.mag2.com/pc/m/M0085723.html
メルマガの転送OKです！
ご意見・ご感想、泣いて大喜びします☆
ありがとうございます☆
＝＝＝＝＝＝＝＝ While there is life, there is hope.
命あっての物種。
何事も命があってこそできることで、死んでしまっては何にもならないということ。
平成生まれの19歳と会話をしていた時、22歳が人生の折り返し地点でいいと言い放ち、ビックリしました(ノ゜⊿゜)ノ
44歳で人生終わっても良いらしく、どうやって死期を迎えるかを考えた事もあったそうです。
私達が生きている今日は昨日亡くなった人が生きたかった明日であるはずなのに、未来を担う若者が…Σ(・口・)とビックリですが、目標となるなるべき人が身近にいないのも理由かな、とも思います。
昔と比べ、選択の幅も広がり、結婚して専業主婦♪もなくなりつつあり…（妙齢になると結婚しなくてはならないという世間の概念だけは残っていますがね！）、人種・価値観・生き方…多様化の世界です。
それを聞いた41歳は「好奇心がないからだ！」と指摘していました。
確かに、何かに興味を持ってそれに専念している人ってイキイキしていますよね♪
そんな19歳ですが、「自分を否定したらダメですよ！」と言う一面もあります。
私ってダメな女…と凹む事もあるでしょうが、否定はしないで肯定していきましょう☆彡
ダメな事があっても、たまたまその日のたまたまその事でダメだっただけであって、自分がダメではありません♪
今日も笑顔で自分を肯定していきましょう♪
その為にはプラスになるビタミンを♪
明日のメルマガではウツにならない為の栄養素特集（！？）でお送り致しますＯ(≧∇≦)Ｏ
＝＝＝＝＝＝＝＝
女性が知的で美しくある為のアカデミーを京都にて開催しています。
男性もOKのクラスもあります♪
携帯サイト⇒http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/beautyupchiaki/
パソコンサイト⇒http://beautyupchiaki.web.fc2.com/
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
＝＝＝＝＝＝＝＝
情報満載のBLOGはこちら⇒http://yaplog.jp/hika-chan/index/
（パソコンで閲覧の方はhttp://yaplog.jp/hika-chan
です。）
＝＝＝＝＝＝＝＝
健康情報・美容情報・HAPPY思考満載でお送りいたします↓
『朝1分！』キレイを目指す女性たち
http://mini.mag2.com/pc/m/M0085723.html
メルマガの転送OKです！
ご意見・ご感想、泣いて大喜びします☆
ありがとうございます☆
＝＝＝＝＝＝＝＝ The boughs that bear most hang lowest.
稲は実るにつけて傾き、侍は出世につけて仰向く。
稲は実るほどその重みで穂を垂れるが、侍は出世すればするほど尊大な態度をとりがちだということ。
日々感謝の気持ちを忘れずにいたいものです。
人生で10万回「ありがとう」というと成功者になれるという話があります。
成功者とはお金や地位という訳ではなく、「なりたい自分」を指します。
例えば、「結婚して幸せな家庭を築く！」がなりたい自分で、実現したらそれでもう成功者ですよね♪
他人と比較してどーのこーのよりも、自分はなりたい自分になれているか！
春は肝臓が活発になる為、解毒の季節です♪
だから肝臓が元気でないと「気乗りしな～い」パワーダウンしてしまうのです…;￣ロ￣)
春の訪れと共にいらない毒は流してしまいましょ(○゜ε^○)v
今日も笑顔でいきましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝
女性が知的で美しくある為のアカデミーを京都にて開催しています。
男性もOKのクラスもあります♪
携帯サイト⇒http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/beautyupchiaki/
パソコンサイト⇒http://beautyupchiaki.web.fc2.com/
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
＝＝＝＝＝＝＝＝
情報満載のBLOGはこちら⇒http://yaplog.jp/hika-chan/index/
（パソコンで閲覧の方はhttp://yaplog.jp/hika-chan
です。）
＝＝＝＝＝＝＝＝
健康情報・美容情報・HAPPY思考満載でお送りいたします↓
『朝1分！』キレイを目指す女性たち
http://mini.mag2.com/pc/m/M0085723.html
メルマガの転送OKです！
ご意見・ご感想、泣いて大喜びします☆
ありがとうございます☆
＝＝＝＝＝＝＝＝
Work is a great place to express joy.
仕事は、喜びを表現するための素晴らしい場所である。
食べる為に仕方なく仕事をしている…こんな時もありますよね。
特にイヤな仕事の時！！
でもこの気持ちでずっといると、1日の大半を過ごす場所が苦痛になってしまいます。
食べる為の仕事から自分を表現する場へ定義を変えましょう！
変え方は『自分でかえる』と決めるだけ。
仕事でイヤな事があってもWork is a great place to express joyと深呼吸して唱えてみましょう。
きっと気持ちは落ち着くはずです☆
今日も笑顔でいきましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝
女性が知的で美しくある為のアカデミーを京都にて開催しています。
男性もOKのクラスもあります♪
携帯サイト⇒http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/beautyupchiaki/
パソコンサイト⇒http://beautyupchiaki.web.fc2.com/
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
＝＝＝＝＝＝＝＝
情報満載のBLOGはこちら⇒http://yaplog.jp/hika-chan/index/
（パソコンで閲覧の方はhttp://yaplog.jp/hika-chan
です。）
＝＝＝＝＝＝＝＝
健康情報・美容情報・HAPPY思考満載でお送りいたします↓
『朝1分！』キレイを目指す女性たち
http://mini.mag2.com/pc/m/M0085723.html
メルマガの転送OKです！
ご意見・ご感想、泣いて大喜びします☆
ありがとうございます☆
＝＝＝＝＝＝＝＝
The rotten apple injures its neighbors.
一果腐りて万果損ず（いっかくさりてばんかそんず）
果物が一つ腐ると、周りの果物も腐る事から、ちょっとした悪が周囲に大きな影響を与えていく事のたとえ。
このメルマガ読者である知的美人の皆様ならいないと思いますが、今日は喫煙の話です。
1箱1000円に早くならないかな～と期待しているのですが、税収の関係からか、じわじわ上がっていくのでしょうね。
熱湯に放り込まれたカエルは飛び上がりますが、水からじわじわ沸騰させると気付かずカエルは茹で上がってしまいます。きっとそんな感覚なのでしょうね……( = =) トオイメ
300円のタバコの190円は税金です。
タバコ買っている人はある意味優良納税者なのでしょう…（笑）
大人な以上は何をしても自分の責任だと思います。
周りが勧めたから吸い始めた…というキッカケはあっても、吸い続けるかどうかは自己責任ですね。
椎間板が砕けて腰痛抱えても、吸う本数に生存率が比例しても、全ては自己責任です。
但し、周りに巻き散らかす悪影響があります。
知能指数は禁煙者の子がUP、喫煙者の子は喫煙本数に比例してDOWNDOWN…身長も同じく喫煙者の子は低く…Σ(T□T)
精神病も禁煙者の4倍以上います。
副流煙で脳溢血の可能性も高くなりますね。
SIDS（乳児突発性死亡）の可能性も高くなります。
楽しく長生きの為にも！
タバコはNGで！
今日も笑顔でいきましょう♪
＝＝＝＝＝＝＝＝
女性が知的で美しくある為のアカデミーを京都にて開催しています。
男性もOKのクラスもあります♪
携帯サイト⇒http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/beautyupchiaki/
パソコンサイト⇒http://beautyupchiaki.web.fc2.com/
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
＝＝＝＝＝＝＝＝
情報満載のBLOGはこちら⇒http://yaplog.jp/hika-chan/index/
（パソコンで閲覧の方はhttp://yaplog.jp/hika-chan
です。）
＝＝＝＝＝＝＝＝
健康情報・美容情報・HAPPY思考満載でお送りいたします↓
『朝1分！』キレイを目指す女性たち
http://mini.mag2.com/pc/m/M0085723.html
メルマガの転送OKです！
ご意見・ご感想、泣いて大喜びします☆
ありがとうございます☆
＝＝＝＝＝＝＝＝ Half a word to a wise man is enough.
一を聞いて十を知る。
物事の一端を聞いただけで、全体を理解できる。賢明で察しがいい事のたとえ。
去るといわれる3月に入りました。
桜の時期ももうすぐですね。
映画、『おくりびと』がアカデミー賞を受賞し、近くの映画館でも上映をしております。
人間が生まれてきた時から持っているもので唯一「必ず」といえるのは死のみですね。
生まれてきた以上いつかは死を迎えるのですから。
空気中に酸素は21％存在しています。
この21％という数字、これ以上でもこれ以下でもいけません。
8％しかないと死んでしまうし、30％あっても死が近付きます。
100％の酸素の中にいるとどうなるか？実験をしたデータがあります。
ネズミを100％の酸素濃度の中で生活をさせると、3日で亡くなったそうです。
原因は『酸化』です。
私達は呼吸をするのに酸素を使っていますよね？
これは生きる為でもあり、体は酸素を使う事で酸化＝老化しているのです。
生きる為の行為は同時に死へと繋がる行為とは…生と死は隣りあわせと感じざるを得ませんね。
緊張すると呼吸が速くなります。
心臓は動く回数が決まっているといいます。
落ち着きたい時って深呼吸しますよね？
息を長く吸い込みますよね？
察しがいいアナタなら分かったかもしれませんが、息を長く＝長生きです☆彡
NHKの朝のニュースでいつも元気よく「お元気で！」と言うアナウンサーがおられます。
見る度に気持ちよくなりますヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
今日も元気よく笑顔でいきましょう♪
＝＝＝＝＝＝＝＝
女性が知的で美しくある為のアカデミーを京都にて開催しています。
男性もOKのクラスもあります♪
携帯サイト⇒http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/beautyupchiaki/
パソコンサイト⇒http://beautyupchiaki.web.fc2.com/
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
＝＝＝＝＝＝＝＝
情報満載のBLOGはこちら⇒http://yaplog.jp/hika-chan/index/
（パソコンで閲覧の方はhttp://yaplog.jp/hika-chan
です。）
＝＝＝＝＝＝＝＝
健康情報・美容情報・HAPPY思考満載でお送りいたします↓
『朝1分！』キレイを目指す女性たち
http://mini.mag2.com/pc/m/M0085723.html
メルマガの転送OKです！
ご意見・ご感想、泣いて大喜びします☆
ありがとうございます☆
＝＝＝＝＝＝＝＝
Like dogs, when one barks all bark.
一犬影に吠ゆれば、百犬声に吠ゆ。（いっけんかげにほゆれば、ひゃっけんこえにほゆ）
1匹の犬が、何かの影を見て吠え出すと、あたりの多くの犬が、その声につられて吠え出す。
1人の人がいい加減な事を言い出すと、世間の人がそれを事実として広めてしまう事のたとえ。
電車の中ではまだまだマスクをした人をたくさん見ます。
風邪なのか、インフルエンザなのか、花粉症なのか…分からないので、自己防衛として電車の中ではマスクをしています。
逃げると言われる2月は今日で終わりですが、インフルエンザはまだまだ元気みたいですね。
インフルエンザの予防接種をした方がいいと言われましたけど、かかっていない人の方が多いんだ！と声を大にして予防接種は受けませんでした。
現代っ子は身体が弱いので、薬に負けてインフルエンザ脳腫など薬の副作用で亡くなったりするケースが増加傾向…おまけに防腐剤に重金属である水銀が使われていて、それが自閉症の原因になっています。
病原菌と戦う事は抗体を作り、免疫を強化！熱は身体が戦っている証拠ですしね。危なくないうちは薬に頼って熱を下げない方がいいと言われています。
殺菌！無菌！とCMでも流れていますが、何でも殺菌無菌が良い訳ではありません。
無菌状態で生きてたら、外の世界に出た途端に菌にやられちゃいます(￣□￣;)！！
世間ではインフルエンザの予防接種をした方がいいと流れていても、自分の意思で必要か必要でないかを見極めていきましょう！
今日も元気にいきましょう☆
＝＝＝＝＝＝＝＝
女性が知的で美しくある為のアカデミーを京都にて開催しています。
男性もOKのクラスもあります♪
携帯サイト⇒http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/beautyupchiaki/
パソコンサイト⇒http://beautyupchiaki.web.fc2.com/
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
＝＝＝＝＝＝＝＝
情報満載のBLOGはこちら⇒http://yaplog.jp/hika-chan/index/
（パソコンで閲覧の方はhttp://yaplog.jp/hika-chan
です。）
＝＝＝＝＝＝＝＝
健康情報・美容情報・HAPPY思考満載でお送りいたします↓
『朝1分！』キレイを目指す女性たち
http://mini.mag2.com/pc/m/M0085723.html
メルマガの転送OKです！
ご意見・ご感想、泣いて大喜びします☆
ありがとうございます☆
＝＝＝＝＝＝＝＝ A straw shows which way the wind blows.
一葉落ちて天下の秋を知る。
落葉が早い青桐の葉が一枚落ちるのを見て、秋の訪れを知る。
わずかな前触れから、物事の衰えやその後の大勢を予知するたとえ。
20歳を越えたらガン細胞が日々生まれていくのだそうです。
それでは何故ガンになる人とならない人がいるのか？
それは日々、抗酸化物質を摂っているか否かに関わります。
抗酸化物質…ビタミンとかミネラルとか…栄養の事です。
貧血はガンの前兆です。
どこをケガしても血って出てきますよね。
血管は体中に張り巡らされ、その長さは地球2周半もあります。
血液によって栄養は体中に運ばれます。
貧血とはすなわち血が足りていない…それでは体中に栄養を運ぶのが大変です。
体は日々ストレスなどによる酸化と闘っています(/>_<)/
その酸化と闘う力を血液によって運んでいるのにないとしたら…Σ(T□T)
ただが貧血、されど貧血。
ちょっとフラッとして「貧血かな？」と思ったら、野菜スープでも飲んで体を癒してくださいね☆彡
今日も笑顔でいきましょう！
＝＝＝＝＝＝＝＝
女性が知的で美しくある為のアカデミーを京都にて開催しています。
男性もOKのクラスもあります♪
携帯サイト⇒http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/beautyupchiaki/
パソコンサイト⇒http://beautyupchiaki.web.fc2.com/
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
＝＝＝＝＝＝＝＝
情報満載のBLOGはこちら⇒http://yaplog.jp/hika-chan/index/
（パソコンで閲覧の方はhttp://yaplog.jp/hika-chan
です。）
＝＝＝＝＝＝＝＝
健康情報・美容情報・HAPPY思考満載でお送りいたします↓
『朝1分！』キレイを目指す女性たち
http://mini.mag2.com/pc/m/M0085723.html
メルマガの転送OKです！
ご意見・ご感想、泣いて大喜びします☆
ありがとうございます☆
＝＝＝＝＝＝＝＝
Penny-wise and proud-foolish.
一文おしみの百知らず
わずかな出費を惜しみ、結果的に大損する事のたとえ。また、そのことに気付かない事。
ファッションにメイクにご飯に…出費ってたくさんありますよね。
物欲とは永遠に消えないものなのか！と思う事があります(*゜v゜*)
自分自身への投資として服や化粧品は分かりやすくていいですね。
新しいメイク道具に新しい服によって私達の気分はアゲ↑アゲ↑です☆彡
でも服や化粧品でお金を使い過ぎちゃった～～だからご飯はファーストフードで…はちょっと待ったぁ！ΣΣΣ(/゜□゜)/
私達は食べ物から出来ています。
たんぱく質から、ミネラルから、ビタミンから…体を作っていますし、メンタルを作っています。
体への投資も忘れずに！
肌をきれいにするにはエステよりも食生活！
ちょっと時間かかりますけど、長い目で見てくださいね☆彡
健康も美も1日にしてならず♪
＝＝＝＝＝＝＝＝
女性が知的で美しくある為のアカデミーを京都にて開催しています。
男性もOKのクラスもあります♪
携帯サイト⇒http://k2.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/beautyupchiaki/
パソコンサイト⇒http://beautyupchiaki.web.fc2.com/
お問い合わせ⇒prettywoman128@gmail.com
＝＝＝＝＝＝＝＝
情報満載のBLOGはこちら⇒http://yaplog.jp/hika-chan/index/
（パソコンで閲覧の方はhttp://yaplog.jp/hika-chan
です。）
＝＝＝＝＝＝＝＝
健康情報・美容情報・HAPPY思考満載でお送りいたします↓
『朝1分！』キレイを目指す女性たち
http://mini.mag2.com/pc/m/M0085723.html
メルマガの転送OKです！
ご意見・ご感想、泣いて大喜びします☆
ありがとうございます☆
＝＝＝＝＝＝＝＝ 
