『朝1分！』キレイを目指す女性たち 213

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You can't blame gravity for falling in love.
恋におちるのは、重力のせいじゃないね！

アインシュタインの言葉だそうです。
素敵ですね♪

人には右脳と左脳があり、ひらめき等直感的なものは右脳、計算等は左脳、と言われています。
アインシュタインのような天才はまず右脳で感じて答えが分かるみたいですね。
そしてそれを理論付ける為に左脳を回転させるようです。

こういう理由だからこういった結果！ではなく、こういった結果になるようにこういう理由！まずは先に結果＝目標ありきなのでしょうね♪

夏までに痩せて水着をばっちり着こなしたい☆彡と言う方は今から3ヶ月はダイエットに励むべく目標を立てて計画を練りましょうかＯ(≧∇≦)Ｏ
まずは3ヶ月でどうなりたいかを描いて、そこから逆算をして1ヶ月、1週間、1日でやる事を計画しましょう♪

恋に落ちるのは重力でなくとも、毛穴の縦伸びとたるみは確実に重力によるものです（笑）
たんぱく質は引き締め効果ありますよ☆彡
アンチエイジングな栄養素ですから(*/∇＼*)キャ☆

今日も笑顔でいきましょう！

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 197

Bad news has wings.
悪事、千里を走る

悪い行いはすぐに世間に知れ渡ること。

日本と言う国は変なところで厳しく、変なところで甘い国です。
例えば薬事法。
「この化粧品を使うと色白肌になれます！」は書いちゃダメ。「私の場合は効果あります」はOK。

ところが認可されている添加物は欧米や欧州と比べたら甘い甘い…≧(´▽｀；)≦

カロリー０で砂糖の200倍甘い『人工甘味料』
何かご存知でしょうか？
お菓子を買ったら大体入っています。

『ステビア』＆『アステルパーム』です！
ステビアは清涼飲料水にも入っています。
精巣毒性があるとして不妊の原因になることからＥＵでは認可されていない食品添加物なのです。
アステルパームは脳腫瘍の原因が疑われています。（ＥＵで認可されず）

マーガリンは心筋梗塞を起こすとされていますね…この3点が入っていないお菓子を探すのは一苦労です。

それを知らない人が大半でしょうね…。
悪事、千里を走っていませんが、ちょっとした知識で将来の病気の予防線を張る事が出来ます☆彡

今日も笑顔でいきましょう！

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 196

Every dog is a lion at home.
内ひろがりの外すぼまり

家族や仲間の内では威張っているが、外へ出ると全く意気地をなくしてしまうことのたとえ。

皆様、便秘とは無縁の生活を送っておられるでしょうか？
テレビを見ていたらCMで11歳からの便秘薬…とあり、こんな子供から便秘！？とひたすらビックリしました。

食事を1日3回とっていれば、3回排泄があるのが理想です。
意識不明の状態だと食事の回数分だけきれいな便を出すそうです。
人はどれだけストレスで色んな支障を来たすかが分かりますね。

私達の体に入ってきちんと排泄されなかったものは腸内の36度の温度で腐敗し、硫化水素を発生させます。
その硫化水素は血液に入り体の中を循環し、口臭・体臭・吹き出物として外に出ます。

体内では悪さをして硫化水素を発生させたり威張っている（笑）排泄物ですが、便秘解消されれば外へ出ればおとなしいもの！（笑）

代謝を上げるにはきれいなお水を飲みましょうね☆彡

今日も笑顔でいきましょう！

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 195

Nothing comes of nothing.
打たぬ鐘は鳴らぬ

何事も原因があって結果がある。また、行動しなければ、成果は出ない。

暖かい日々が続いていますね。
桜の開花宣言もそろそろ聞こえるでしょうか。

ブラジルに住んでいる知人が、「教会に桜の木があるんだけど、咲いた姿を見たことがないんだ！どうしてだと思う？」と質問してきました。

詳しく話を聞くと、秋頃に枝を伐ってしまうそうです。
単なる剪定のつもりかもしれませんが、桜の木にとっては迷惑な話です。

桜のような落葉樹は、冬を越す為に葉を落とします。
葉のエネルギーを全部幹が吸い取って、そのエネルギーで冬を越すのです。
エネルギーを吸い取られた葉は当然落ちてしまいます。
その葉がついたまま、木を伐ってしまうので、桜としては寒い冬を越して一挙に開花！といきたいところですが、パワーが足りなくて咲く事が出来ないのです。

「とりあえず、枝を伐るのをやめてみてよ」とアドバイス（？）をし、その次の年には地球の裏側ブラジルに見事な桜の花が咲いたそうです。

何事も原因があって結果があります。
桜の花を愛でながら呑み過ぎて、次の日に吹き出物が…なんてならないように！ご自愛くださいね☆彡
今日も笑顔でいきましょう！

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 194

Many a true word is spoken in jest.
嘘から出た実（うそからでたまこと）

嘘のつもりで言ったことが、結果的に真実となること。

先日ドラえもんの映画を見てきました。
近年のドラえもんの映画には環境問題が取り上げられています。
去年はゴミの不法投棄や自然破壊が取り上げられていました。

「味方でなければ敵なの？」と言ったのび太くんのセリフが印象的でした。
「敵と味方に分けると世界の半分は焼けつくされてしまう」と風の谷のナウシカ（漫画）でも取り上げられていましたが、自分の意に合わない人をすぐ敵対視して排除してしまってはいけませんね(^^;;
許す事も受け入れる事も私達には出来るはずですから。
ちなみに今年のドラえもんは大気汚染を少し取り上げていました。

ライト兄弟は空を飛ぶ事を夢見て、飛行機を作りました。
最初は「ホラ吹き」として笑われたでしょう。
ドラえもんも夢が詰まっていますよね(○゜ε^○)
どこでもドアまで行きませんが、東京－大阪間は2時間ちょっとで移動する事が出来ます。
最初嘘だと思われた事はどんどん現実化していってますね。

私達もなりたい自分を夢見てその姿になる事が出来ます☆彡
今日もなりたい自分に一歩でも近付くべく、笑顔でいきましょう♪

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 193

It is breeding and not birth that makes a man.
氏より育ち。

家柄身分よりも、育った環境や教育のほうが、人格形成に強い影響を与えるので大切であるということ。

「我が家はガン家系なの…おじいちゃんもおばあちゃんもガンで亡くなったし、私もガンで死ぬと思う」とかとか言う方にお会いする機会がありますが、ガンは遺伝しませんから！(|||ノ｀□´)ノ！！！
家族は同じものを大体食べていますからね、もちろんストレスの感じ方は人それぞれですが、90％の病気は食源病と考えていいでしょう。
風邪はウィルス感染ですが、粘膜が弱っていると感染しやすいです。
その粘膜を作っているのが摂取している食べ物ですからね☆彡

メンタルも栄養に関わる部分が大半です。
人格形成は周りの環境により影響を受けますが、どんな人の場所に自分の身を置くかはアナタの実力です。
自分に苦言を言ってくれるありがたい人を身近に置くのも実力ですＯ(≧∇≦)Ｏ

他の葉野菜よりタンパク質が豊富で胃腸に優しく抗がん剤作用があるビタミンＵが豊富な春キャベツでも食べながら、今日も笑顔でいきましょう♪

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 192

Claw me and I’ll claw you.
魚心あれば水心。

相手が好意を示せば、こちらも好意を持つ、先方の気持ち次第でこちらの態度も決まるという事。

↓いつも読んでいるメルマガに「ナルホドーw(゜o゜)w」という言葉が載っていました。↓
『「こんなにも好きなのに、どうして好きになってくれないの？！」
「あの人のことをいっぱい考えているのに、気持ちが伝わらない」
というセリフは、「愛する技術が必要ない」と思っているからこそ出る言葉です。』

愛され会話術・オフィス愛されメイク術…愛される技術ばかりに偏っている気がします。
相手に好きになってもらう為には自分自身のことを好きでいる事です！
その自分を好きになる為に「会話術」や「メイク術」を磨くのでしょうね♪

周りは自分の鏡です。
自分が好意的でいると相手も好意的に接してくれます☆彡
でもカンチガイされない程度に（笑）♪
今日も魅力的な笑顔でいきましょう！

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 191

Life is full of ups and down.
有為転変は世の習い

激しく移り変わるのは、この世の常であるということ。

3月に入って寒の戻りか寒い日が続きましたね。
17時にはもう暗かった冬の日からだいぶ日が長くなりました♪

ちょっと早い話ですが、5月には「5月病」なるものをよく発症する日本人。
新生活になり、ちょっとがんばった4月から疲れを出しやすい時期なのかもしれませんが、春を司る臓器である肝臓が活性したために解毒作用が活性化し、解毒作用がスムーズにいかないと血液がドロリとし、一時体調を崩される方がなっちゃうのが『5月病』だったりします。

私達の肌も、メンタルも、動力（！？）も食べ物が基です！
暴飲暴食はNGで☆彡
今日も笑顔でいきましょう♪

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 190

When the crow files her tail follows.
犬が西向きゃ尾は東。

当たり前の事のたとえ。

「旭山動物園物語ペンギンが空を飛ぶ」を先日見てきました。

その中で休園するシーンがあるのですが、遊園地は休園したら器具を動かすお金はかかりませんが、動物園はエサ代は変わらずかかるんですよねぇ。
当たり前なのですが、妙に納得してしまいました。

生きている以上は食事をして栄養を摂って生きる、当たり前です。
それに人間は色んな欲が入りますね。
お腹いっぱいなのに美味しいからもう少し食べよう…とか。

前も書きましたが、人は疲れている時に甘いものを欲します。
血糖値をあげるという単純なシステムだけの話ではありません。
幼い頃の甘い母乳の味や母親が与えてくれたお菓子を記憶していて、自然に甘いもの＝『愛』と記憶していて、甘いものを摂ることで『甘える』ことを再現します。
甘いものが大好きなのは「癒されよう」とする愛情欠乏の行動だとか…心理学では有名です。

体の声に耳を傾けて下さいね☆彡
今日も笑顔でいきましょう。

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『朝1分！』キレイを目指す女性たち 189

Secret gifts are openly rewarded.
陰徳あれば陽報あり。

人知れず善行を行えば、必ずよい報いがあるということ。

「食後はコーヒーなさいますか？紅茶になさいますか？」
とランチを頼むとコーヒーか紅茶が食後のサービスで出てきますね。

ここに「緑茶」があれば最高なのになぁ…と思います。
食後のお茶には潰瘍を防ぐ効果があります♪
日本人は十二指腸潰瘍が多いのですが、緑茶を飲まない人ほどその傾向は強いのです。

ポリフェノール類のカテキンの力が大きいのです。
強い解毒殺菌作用からO-157も撃退するくらいなのです！
静岡県に胃がんが少ないのも緑茶の作用だといわれています♪
小学校にうがいが出来る緑茶の蛇口があると聞きました…うがいしに行きたい！（笑）

食べる事によって、添加物や農薬を摂りいれちゃいますから、どうせなら体から悪いものを消してくれるものを飲みましょう。
カテキンは殺菌効果だけでなく美白効果もありますし☆彡

今日も笑顔でいきましょう！
今日のランチの後はグリーンティを飲みましょうねъ( ゜ー^)

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