昨日朝(11月2日)の体重は、103.2kg
体脂肪率は、33.6%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】抜き
【夜 24時50分〜25時10分】
東洋食品(株)エレナ早岐店『手焼きお好み焼き(豚玉) 494円』
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(11月3日)の体重は
102.8kg
体脂肪率は
32.1%
昨朝より
体重 −0.4kg
体脂肪率 −1.5ポイント
累計で +10.2kg
血圧
最高 128
最低 83
脈拍 91
昨日の夕食も、月次決済で遅くなったのでスーパー🛒の惣菜。
東洋食品(株)エレナ早岐店『手焼きお好み焼き(豚玉) 494円』
ご飯無しのお好み焼き単品です。
なかなかの味で美味しかった
