昨日朝(11月1日)の体重は、103.2kg
体脂肪率は、33.8%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】(株)香月堂『MUJI 無印良品 不揃い 塩キャラメルチョコがけバウム』381kcal
【夜 22時20分〜21時40分】
カレーライス
ハチ食品(株)『MIJI 無印良品 素材を生かした ごろごろ野菜と豚ひき肉の大盛りカレー 300g』344kcal
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(11月2日)の体重は
103.2kg
体脂肪率は
33.6%
昨朝より
体重 ±0.0kg
体脂肪率 −0.2ポイント
累計で +10.6kg
血圧
最高 127
最低 77
脈拍 88
昨日の夕食は月次決済で帰宅が遅くなった事もあり『レトルトカレー🍛』
カレーは買い置きの…
ハチ食品(株)『MIJI 無印良品 素材を生かした ごろごろ野菜と豚ひき肉の大盛りカレー 300g』
具材がほとんど入っていないレトルトカレーが多い中
大きなじゃがいも🥔が入っているのはうれしい。
