昨朝(7月31日)の体重は、99.0kg
体脂肪率は、33.8%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】(株)香月堂『MUJI 無印良品 不揃い いちごバウム』359kcal
【夜 22時55分〜23時05分】
ご飯 2膳
ゴーヤチャンプル
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(8月1日)の体重は
98.3kg
体脂肪率は
33.2%
昨朝より
体重 −0.7kg
体脂肪率 −0.6ポイント
累計で +5.7kg
血圧
最高 130
最低 90
脈拍 105
昨日の夕食は『ゴーヤチャンプル』
メーカー名は控えなかったのですが、
揚げ豆腐が表面が『パリッ』として、中が『とろッ』としていて美味しかったです