昨朝(12月6日)の体重は、99.8kg
体脂肪率は、35.3%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】セブンイレブン
山崎製パン(株)『つぶあんぱん 170円』
【夜 21時00分〜21時10分】
(株)トライアルカンパニー武雄富岡店『上にぎり盛合せ12貫 980円→784円』
アサヒグループ食品(株)『アマノフーズ うちのおみそ汁 香り広がるわかめと油揚げ』23kcal
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(12月7日)の体重は
99.3kg
脂肪は
35.6%
昨朝より
体重 −0.5kg
体脂肪率 +0.3ポイント
累計で +6.7kg
血圧
最高 125
最低 76
脈拍 87
昨日の夕食は、スーパーのお寿司🍣
合計12貫🍣
スーパーのお寿司はサイズが小さめで、12貫でなんとかお腹いっぱいですね～