昨朝(3月24日)の体重は、102.0kg
体脂肪率は、35.3%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】セブンイレブン
(株)ニューイングベーカリー九州『ふんわりくちどけ つぶあん&マーガリン 127円』395kcal
【夜】アンこ～る
ミンチカツ定食 1,000円(税込)
アイスコーヒー 200円(税込)
今朝(3月25日)の体重は
101.6kg
体脂肪は
34.6%
昨朝より
体重 −0.4kg
体脂肪率 −0.7ポイント
累計で +9.0kg
血圧
最高 129
最低 85
脈拍 86
昨日の夕食は、嫁さんを誘って外食。
【アンこーる】に行きました。
前回は『特製オムライス』にしたので、
↑魚粉多め
今回は
『ミンチカツ定食』
「ミンチは仕込んだばかりだから美味しいよ。」とマスター自信満々のミンチカツです。
回りはサクッと揚がっているのに、
中はジューシー
。
ご飯は平皿じゃなくて、茶碗🍚でガツガツいきたいところですが、ここは洋食屋。
今では【アンこーる】の名物メニューといえば『特製オムライス』ですが、このメニューが誕生するには色々ご苦労があった様です。