昨朝(3月19日)の体重は、100.8kg
体脂肪率は、35.9%
昨日の食事は
【朝】トースト
【焼き立て食パン専門店 一本堂 姪浜店】
『ぷれーん 1斤(6枚切り) 290円』1枚
『日本の食パン 1斤(6枚切り) 390円』1枚
牛乳
【昼】抜き
【夜】
はま寿司 伊万里店『甘えび好きの二色丼 474円』
綾鷹 茶葉のあまみ
今朝(3月20日)の体重は
100.2kg
体脂肪率は
35.5%
昨朝より
体重 −0.6kg
体脂肪率 −0.4ポイント
累計で ＋7.6kg
血圧
最高 142
最低 92
脈拍 89
昨日の夕方は、福岡を出る時にスマホ📱でお持ち帰りweb注文して【はま寿司 伊万里店】で丼を夕方にする事にしました。
19時受取りで予約して、お店に着いたのは、丁度19時🕖。
我ながらさすがです。
私が注文したのは『甘えび好きの二色丼 474円』
いか🦑
サーモン🐟
甘海老・トビコ
お持ち帰りでしか食べれないお得メニューです。