昨朝(10月30日)の体重は、96.9kg
体脂肪率は、34.3%
昨日の食事は
【朝】抜き
【昼】抜き
【夜】はま寿司 伊万里店
本鮪大とろ 1皿
大とろサーモン山わさび 1皿
さばの押し寿司 1皿
宮城県産銀鮭 1皿
九州・山陰産ごまさば握り 1皿
いか天 1皿
炙りしめさば 1皿
とびこ 1皿
今朝(10月31日)の体重は
96.1kg
体脂肪率は
34.7%
昨朝より
体重 －0.8kg
体脂肪率 ＋0.4ポイント
累計で ＋3.5kg
今、我が家でハマっているテレビドラマがあります。
それは…
【これは経費で落ちません!】
全10回シリーズ全て録画してます。
https://www.nhk.or.jp/drama/drama10/keihi/
↑NHK ドラマ これは経費で落ちません!
多部未華子の演技も素晴らしいですが、ストーリーが面白い。
いつもはテレビを見ながら寝てしまう嫁さんが、どの放送回も、全くうとうとする事も無く見はまってます。
NHKのドラマだからコマーシャルが入らないのでドラマに集中出来ていい。